『体力温存』

食欲の秋です。
運動会に行楽に、休日は予定がいっぱいという方も多いことでしょう。
ここ数日のお天気は、スッキリしない様子ですが、お休みにはお出かけして楽しむ機会も多くなりそうです。

食欲も増す季節なので、たくさん栄養を取って休日の楽しみを満喫しないものですが、気持ちとは裏腹に、体力は消耗していくことも結構あるものです。
疲れを少しずつ溜め込んでいくと、気が付かないうちにたくさんの疲れがたまり、抵抗力などが低くなってしまうこともあるのだとか。
時には、楽しむ気持ちを抑え、体の為にゆっくり休むことも大事ですね。
もちろん、しっかりと栄養を取って、流行のウイルスにも負けないようにしたいものです。