”もっと
ゆっくりでいいよ～”
セルフケアとは
自分を知ること。
あなたのカラダも
あなたのココロも
あなたがつくっています。
仙骨Ｙｏｇａの
ドロシーです
自分を知ること。
あなたのカラダも
あなたのココロも
あなたがつくっています。
仙骨Ｙｏｇａの
ドロシーです
自分を大切にすると
カラダの声がきこえてきます。
もっと
ゆっくりでいい？
自分では
もう十分ゆっくりしてる
つもりなのに…。
もっと？
ではでは
しばらくもっと
ゆっくりにしてみよう。
ごはん
歩く
話す
家事
ゆっくりを
意識すると
急いでいた
自分に気づく。
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
わたし、毎日
自分をせかしてた？
∑(ﾟДﾟ)
だれにも
せかされていないのに。
(*/∀＼*)ｲﾔﾝ
あらま。
ゆっくりを意識すると
今まで
スルーしていたことが
はっきりわかる。
みたいようで
みたくない部分。
お掃除でいうと
隅のホコリ
窓のサン
忙しいから
また今度ね～♪
みたいな…。
でもいつも
気にはなってる感じ。
”忙しい”という
言葉はある意味
わたしたちにとって
とっても
都合のいい
言葉かもしれないし
都合の悪い
言葉かもしれないね～。
忙しいという言葉で
蓋をすることができるから。
目の前のことにも。
自分の心にも。
わたしもね
少し前までは
”忙しい”ことが美徳。
スケジュール一杯が大好き。
忙しい自分が大好きな
オンナでした。
(〃▽〃)ﾎﾟｯ
でもね
やっぱり
つかれちゃう
忙しいで
蓋をしてたら
どんどん蓋を
増やすことになっていく。
だからね
そろそろ自分で
”忙しい”ことを
つくってることに
気づいてみない？
ホントは
忙しくないからさ～
(*/∀＼*)ｲﾔﾝ
3連休
ゆっくりを意識して
お過ごし下さい
ただ意識するだけね
LOVE♡
ドロシー
