ご訪問
ありがとうございます。
セルフケアとは
自分を知ること。
カラダもココロも
いい意味でも、
悪い意味でも
あなた自身がつくっています。
仙骨Ｙｏｇａの
ドロシーです
１２月ですね～。
師走。
先月と同じ
１カ月なのに
なぜがセカセカする
気持ちなっていませんか？
こういう時期は
力を抜く
オススメです
力を抜く？？？
ではでは
今日は
力を抜くと
手を抜くの
２つの言葉
考えてみましょう。
辞書で
調べてみると・・・
手を抜く
必要な手間を省く。
仕事などを
いい加減にすること。
力を抜く
リラックスし、
緊張でこわばった
カラダをほぐすこと。
または、気負うことなく
楽に構えること。
手を抜くと力を抜くって
違うんです。
が、
結構
頭の中で
手を抜く＝力を抜く
一緒のひと多いです！！！
わたしも数年前まで
頭のなかでは一緒でした。
だから、
力が抜けない
ということは
力のいれっぱなし状態。
これは毎日
疲れて当然です。
あなたの頭の中でも
もしかしたら
あなたの
思い込みの＝が
あるかもしれませんね。
これが
＝でなくなることを
気づきといいます。
もちろん
力をぬく＝リラックス
とあなたの心地よい言葉で
書き換えることも可能です
だって
これはあなたの
頭の中で
おきていることだから
これもあなたの安心と
つながるひとつの方法
ＬＯＶＥ♡
ドロシー
