すっかり気候もぽかぽか春で、桜も本当に美しく咲いてくれて、
木々も少しずつ新芽の顔を出し始めて来ている、はじまりの季節～～～
空も青くて、お日様の光もやわらかくって、嬉しくなっちゃいますね
さて、先日4月7日に、第一回目のウォーキングクラスを開催しました。
いらしていただいた生徒さんは、もともと足の形がきれいな方でしたが、
クラスの後半から、ググ～っと、胸のあたりがバーンっと開いて、
より美しくキラキラした印象に変化されました
久しぶりに講師として立たせていただきましたが、そんな生徒さんの変化をみられることが、
何よりも嬉しく、とても有り難く思います。
少しでも多くの方に、ご自身の魅力に気づいていただき、または思い出していただき
より美しくすてきな自分を手に入れていって欲しい～～～っっ
いらしていただいたみなさんに、そんな気づきの場を
ウォーキングを通して提供できることを目指しております。
という訳で、また来月も開催します！どうぞご都合のつく方は、ぜひいらしてください
お申し込みをお待ちしております
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日 時 : 2012年5月12日（土） 18:00 ～ 19:00
受講料 : 2000円
持ち物 : 新品の高すぎないヒールの靴（かかと面積1cm以下のピンヒールはNG）
どうしても新品がなければ、裏がささくれていない靴をきれいに拭いてお持ちください。
サンダルはNGです。
備 考: 貸しスタジオで行いますので、早めに来て頂いても入れません。
時間の直前にお越しください。
なるべく体のラインが分かる服装でいらしてください。スタジオでの着替えも
可能です。（例：膝上のスカート、ご希望であれば全身タイツ）
歩くのは意外と運動ですので、水分補給にミネラルウォーターなどを
お持ちいただくことをお勧めします。
場 所: 恵比寿スタジオパーク Park1 http://www.studio-park.net/access/
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１－２－１エビスマンション 908号室
*マンションなのでお静かにお願いします
※以下の方法でメールでお申し込みください
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【テーマ】
体と心を美しくするウォーキングクラス（定員6名）
【目的】
受講生のみなさんに美しい歩き方を習得していただき、ご自身の魅力をご自分の力で
開花していっていただくこと
【内容】
*印は必ず行います。-印は今後、テーマや時間に応じて行います
* 美しい基本姿勢
* 美しい歩き方
- 美脚体操
- 手の動かし方
- 品やかな身のこなし
- ポージング
- 表情の作り方
【グレード】
なし
人はそれぞれ、得意不得意があり、体の柔らかさや硬さ、習得の早さも違います。
ですので、今のところグレードは設けず、少人数で個人へのアドバイスを中心に丁寧な
指導をさせていただきます。基本ステップは以下のとおりです。
<ステップ1>
今の自分を見つめ、認識する（鏡に映った自分の姿、歩く姿を良く観察する）
<ステップ2>
思い込みを捨て、姿勢と体を変えていく
<ステップ3>
美しい歩き方を手に入れる
自分の中に生まれた良い変化を認める
【効果】
姿勢が整い、保つことができると、体が不調になりにくくなる。太りにくくなる。
心が落ち込んだ時も、前を向きやすくなる。
（歩かない日がないだけに、歩いているだけで、ついつい顔を上げて前を向くことが
思い出されてしまう！）
つまり、体も心も良い状態を保ちやすくなるってことです！
【申し込み方法】
メールでお申し込みください
・お名前
・携帯電話番号
・お申し込み日時
【キャンセルについて】
2週間前までのキャンセルは無料です。
☆☆☆ 6月の予定 ☆☆☆
日 時 : 2012年6月9日（土） 18:00 ～ 19:00
受講料 : 2000円
持ち物 : 5月と同様
場 所 : 5月と同様