私がここまで太った原因…
おおまかに3つ
1つ目
まさに仕事のあとの間食！
仕事のあとに限らず食べること大好きな私
1年半前に働く時間を1時間増やして8時間に変えました。
そのときから、買い出しは休みの日にまとめ買いに変わり、必要なものはコンビニで済ませるようになり…
空腹もピークなので
パンを購入…
1時間多く働いているんだかご褒美的な気持ちだったかと。
2つ目
運動をやめた…
仕事の時間と日数を増やして頑張って働いてぐったり疲れて、介護士なので、身体を動かしているのをいいことに、疲れてるを理由に動かなくなり。
それまでは毎日じゃなくても走ったりウォーキングなりをしていました。2キロぐらい。
できない日は、犬の散歩を長めに。
疲れやすい日々や冬の間の出不精がたたり、犬の散歩ですら、子供に頼んでしまう日も。
3つ目
節約のためU-next三昧
以前は、暇さえあれば、出かけていたのに、U-next契約してから、ドラマやら映画やらのんびり家で過ごすことが増えた。
映画みてるとこれまた間食増え…
お陰でガソリン代とか1万円近く節約になってますけど。
結局、仕事を増やして疲れて、ストレスもたまり、お腹すいて食べて、節約してるからと家でダラダラして、また食べての生活していたら
体重はみるみる増えていきました！
人生最大体重58キロ
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