おはようございます😊
さなえのプロフィールは、こちらから✨
いつもご覧いただきありがとうございます。
自信と成功体験、一歩踏み出す勇気がもてる。
楽しい未来へそっと導く。
縁～Ｊｏｙナビゲーター
さなえです。
今よりも楽しい未来へ。
そして。
今抱えていらっしゃるお悩み解決のため
精一杯寄り添い、
そっと導いていけるよう
お手伝い致します。
最近、ものすごく腹が立った！
ということ
ありませんか？
例えば、
「休校生活で、ずっと家にいる子供がYouTubeばっかりみている」
「テレワークになった旦那さんが、家にいるのに何も手伝ってくれない」
等々
腹が立つ時は、
自分の内面を内観し
受け取り方を変えて
あげるのも１つの方法で、
前回、
こちらのブログで
対処方法は書きました。
しかし、
腹が立った時の
怒りのパワーを
有効に使う方法もあったんです。
決して
物に当たったり
グチったり
悪口を言ったり
ということではありません。
例え、怒りでも
大切で貴重なエネルギー。
無駄に使わせているのは、
もったいない！
本当になりたい未来を
実現するために
利用するんです。
まず。
怒りが湧く
↓
うわぁー！
めっちゃムカつく！
と、怒っていることを
言葉に出す
↓
ムカつくけど、
私のエネルギーを
子供や旦那さんに
使っている
なんてもったいない！
↓
そうだ！
それなら、
私がしたいと思っていた
読書にエネルギーをまわそう🎵
という風に
怒りのエネルギーの
使い方を
自分のしたいことに
使うんです。
せっかくなので有効に
エネルギーを使いましょう。
今日も素敵な１日を～🎶