美BODY美MINDへの道
ブログへようこそ
美BODY美MIND実践中の
アラフィフ独身女子
Masayoです
数回に分けて
『美BODY美MINDへの道』への
きっかけを綴っています
前回の続き
フリーダイビング
未知の世界
アスリート魂が目覚め
まさかの
子供の頃の夢が叶いそう！
そこで学んだことは
①ココロとカラダは繋がっている
苦しいと思ったらカラダは硬くなり
息も苦しくなる
気持ち良いと思ったらカラダも脱力する
@小笠原
ココロがひねくれていると
カラダもねじれてくる
真っ直ぐ泳げない進まない
@小笠原
根拠もなくココロが大丈夫と思っていると
カラダは予想以上の
パフォーマンスを発揮する
水の中だと陸上以上に
リアルに感じられます
ココロとカラダは
切っても切り離せない
綺麗な風景見ていると
ホッとしてカラダがゆるむ😌
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました😊