ご訪問有難う御座います
そしていつも『 いいね 』有難う御座います
自分の好きなところは？
無いですね
大分自分の事が嫌いです😠
生きているので自分肯定はしますけど🙂↕️
寿命が分れば楽だろうな⁉️
と思う位病んでますの
▼本日限定！ブログスタンプ
昨日も便秘⁉️
な感じが続いていて結構辛いです🥵
少し出る時はコロコロ便なので、
中々出ないし。。
スッキリしたいです
状態はお腹がムズムズし落ち着かないと言うか？
痛くなるとお腹と肛門が‼️
安定して欲しいのが一番ですが
このままならもう少し悪く。。
この状態ですと仕事に行きますので
中途半端に辛い🥵
ちょっと疲れが出ていますね
なので食事量を少しずつ減量しています
そして水分を多めに取ろうと想います
水様も結構回数があるので余計に
水分が少なくなっているんでしょうね
午前中は寒くて手が冷たい🧊🖐️
触ってみると
『 キンキンに冷えてやがるぜーー 』
（いつから藤原竜也？)
なので車の温度を36.5度まで上げましたっっ
自宅でも寒く買ってしまいましたっっ
ハンドウォーマー
今まで軍手を付けていたのですが
糸と糸の間に隙間がありあまり効果が
無かったんですよ（爆）
午後になると大分暖かくなり
楽なんですけどね。。
今年も残り２週間ちょっと🤏
何も無くスムーズに事終われば良いです🙆🆗
昨日の食事
卵雑炊（ネギ入り）
鮭の味噌焼き
切干大根
モヤシとほうれん草の胡麻和え
豆腐の味噌汁