幼稚園教諭、保育士として
現場で12年働き、
現在は4歳の娘を育てるママです。
仕事ではたくさんの子どもたちと
関わってきましたが、
いざ自分の子育てとなると、
思うようにいかないことばかり。
「今日は優しくしようと
思ったのにまた怒っちゃった……」
そんなふうに悩みながら、
孤独を感じる毎日でした。
ひとりで抱え込み、
自分を責めてしまう日々。
でも！
アドラー心理学の“勇気づけ”と出会って
自分を取り戻せた。
だから、今まさに
子育てに奮闘している
ママたちの力になりたい。
そんな思いで、アドラー心理学
“勇気づけ”をお伝えしています♡
【大阪/全国】
みか
アドラー心理学勇気づけ
ELMリーダー
自己紹介はこちらから♡
先日、勇気づけELM講座１期のみなさんと
第９章・第１０章を一緒に学びました。
この回はいつも特別で…
「にやにやが止まりません♡」
「嬉しい、恥ずかしい～♡」
そんな声があふれる、温かい雰囲気になるんです☺️
第９章：自分のよさを再発見する
受講生さん同士でお互いのプラスの特性を選んで
伝え合うワークをしました。
「自分では当たり前だと思っていたことが、
他の人から見ると素敵な強みなんだ」
そんな発見が次々と生まれて、
笑顔が広がっていました
第１０章：当たり前の価値を
再確認する
もう一つのテーマは“当たり前の価値”。
「家事をして当たり前」
「子育てして当たり前」
「仕事に行って当たり前」
…つい私たちは、
“できて当たり前”と思ってしまいますよね。
でも、その当たり前を誰かに見つけてもらって、
言葉にしてもらえるとどうでしょう？
「ちゃんと見ていてくれたんだ」
「こんな小さなことも価値があるんだ」
そう感じるだけで心が満たされて、
前向きな気持ちになれるんです。
人間はどうしても、
できていないところにフォーカスする
生き物なんですよね。
そして、その“ダメな部分”を相手に
伝え続けてしまうと、
人間関係はどんどん悪化していきます。
では、
どうしたらいいのでしょうか？
答えはシンプルなんです！！
「当たり前のことや良い行動を見つけて、
言葉にして伝えること」
それだけで、
よい行動は自然と増えていきます
今回のワークでは、
受講生さん同士のヨイだし
（良いところを見つけて伝えること）
が飛び交い、笑顔と温かさで
いっぱいになりました
そして実は、
おまけで私自身もヨイだしを
していただきました
聴いてもらえますか？？
愛嬌があり素敵です。
保育士の経験から困っているお母さん達の話を聴き、助けになりたいと思われているみかちゃんが優しくて感謝でいっぱいです。
全てが今のお仕事にぴったりです。
大好きです♡
受講生さんからの言葉がとっても嬉しくて、
心に“宝物”がまたひとつ増えて
本当に心が温かくなりました。
大人になると、誰かに自分のよいところを
言ってもらう機会って
本当に少ないものですよね
だからこそ、この時間はとても特別で
自分の心のコップがいっぱいに
なるような感覚なんです
勇気づけELM講座は、
いつも「心が満たされる」
そんな空気に包まれます。
「もっと自分のよさを知りたい」
「当たり前を大切にしたい」
「仲間とヨイだししあう温かさを体感したい」
そう感じる方は、
ぜひ一緒に体感しませんか？
勇気づけ仲間、大歓迎です
公式ラインで無料のワークも🎁しています
ラインID→@479vbyyj
（@をお忘れなく）
勇気づけ講座１期、２期🈵
次は1月スタートの3期クラスです
気になる方は「勇気」とメッセージください
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『ママの笑顔が戻る！
愛され子育て２大プレゼント』
☑️自分や子どもににダメ出しばかりして苦しい
☑️子どもにもっと笑顔で接したい
☑️毎日時間に追われて
今日の献立を考えて作るのツライ…
そんなママの心がちょっと軽くなるように、
プレゼントを作りました
このプレゼントを受け取ると…
🌸 ダメなところより「今できてること」
に目を向けられるようになる
🌸 ママ自身の心がちょっとずつ満たされていく
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昔の私みたいに悩んでるママに
「ひとりじゃないよ」って伝えたくて。
「あなたも、あなたの子どもも、
もう十分がんばってるよ」って届けたくて。
このプレゼントを作りました。
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「プレゼント」と送ってね♡
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田畑ゆうこ提供サ
子育てだけでなく対人関係すべてに通じる
コミュニケーションが体感して学べる講座
1．DO：やってみる
（実際にワークで体験）
2．LOOK：振り返る
（普段の自分の姿を見つめ直す）
3．THINK：考えてみる
（他のママの意見から学ぶ）
4．DO：またやってみる
（日常に戻って実践！）
１期、２期 満席
【全12章の内容】
第1章. さまざまな見方・
考え方の存在を認める
子どもと自分は全く違う
メガネで世界を見ている。
「当たり前」の基準がそもそも
違うことに気づくだけで、
関わり方がグッと変わります。
第2章.聴き上手になる
「ちゃんと聴いてるつもり」が、
本当に“聴けている”とは限らない。
じっくり聴いてもらえる経験が、
どれほど心を満たすかを体感します。
第3章.言い方を工夫しよう
同じ内容でも、「どう伝えるか」で
相手の反応は変わります。
伝えたいことを、相手が受け取りやすく
するにはどうしたらいいかを考えます。
第4章.感情と上手につきあう
イライラ・怒り・不安…
感情に振り回されて、
あとで自己嫌悪になることありませんか？
怒りの奥にある“本当の気持ち”に
気づくことができます。
第5章.自分のスタイルを明確にする
自分ってどんな人？
どんな傾向がある？
自己理解が深まると、
人との違いも受け入れやすくなります。
第6章.セルフ・トークを意識する
「あーあ。また失敗した…」
「なんで私はこんなにダメなんだろう」
そんな言葉がを自分にかけていませんか？
無意識に自分を勇気くじき
していたことに気づけます。
第7章.目的を意識する
子どもの困った行動には、
ちゃんと理由がある！
その目的を理解すると、
適切な関わり方が見えてきます。
第8章.自分の人生を引き受ける
「誰かのせい」でなく「自分が選んでいる」
そう捉え直すだけで、
人生がグッと自由で軽くなる
感覚を得られます。
第9章.自分のよさを再発見する
「私にはいいところなんて…」と
思っていませんか？
でも実は、誰にでも
“その人らしさ”という宝物があるんです♡
10章. 当たり前の価値を再確認する
良いところほど、
当たり前になって見えなくなりがち。
「見つけて、伝える」ことで
関係性が豊かになります。
11章. ものごとを前向きに考える
失敗はダメなこと…？
いやいや！
失敗は次につながる大事な学び。
自分の失敗を許せると、
人にも優しくなれます。
12章. 勇気づけをする
褒めるとの違いは？
見返りを求めない関わり方とは？
相手の存在そのものを肯定する、
本当の“勇気づけ”を体感します。
