元保育士年中の女の子を
子育て中のママです
子育てしながら
苦手な料理や家事もしないと
いけないのが苦痛で…
「なんで自分ばっかり
」と思いながら常に時間に
追われて余裕のない生活をしていました
でも、苦手な家事、料理を
学ぶことで
効率よくできるようになり
時間にも心にも余裕が持てるように
なったんです
その秘策を家事、子育て
両側からお伝えしていきます！！
保育歴１２年
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【大阪/全国】
みか
自己紹介はこちらから♡
子育てって、想像以上に
心のエネルギーを使いますよね。
毎日があっという間で、
家事に育児に仕事…
気がつけば自分の時間なんてほとんどない。
なんんらトイレに行くにも気を遣う
私もまさに2年までは
そんな日々を過ごしていました。
そんなときに私は気づいたんです。
私の言葉が、
そのまま娘の言葉に
なっていたことに
当時イヤイヤ期真っ最中の娘。
毎日、娘の行動にイライラ
保育士として300人以上のお子さんを
担任してきてるのに
自分の娘の子育てとなると
うまくいかない…
そんな自分に自己嫌悪…
まさに負のループでした…
「なんでできないの？」
「早くしてっ！」
そんな言葉を、2歳の娘に
感情のままぶつけていました。
そしてある日、娘が私に向かって、
少しきつい口調で話しかけてきたんです。
そのとき、ハッとしました。
これどこかで聞いたことある…
自分が娘に言っている口調だ…
さらには娘が私の顔を伺ったり
ちょっと怯えるようなしぐさをしたんです。
その姿を見て
このままではだめだ…
と思いました。
自分に余裕がないまま過ごしていることで、
娘の心にも影響が出てしまっている
と気づいた瞬間でした。
そこからはこのままじゃだめだと思って、
インスタやネットでいろいろ検索して、
情報を集めました。
でも正直、情報が多すぎて逆にモヤモヤ…。
あれがいい、これがいい、
これをやればうまくいく。
いろんな声が飛び交っていて、
何を信じたらいいかわからなくなって
しまっていたんです。
そんなときふと、
ビビッとくる感覚があったんです。
「自分が“この方から学びたい”
って思った方から学んでみよう」
正直藁にもすがる思いでした。
そして、素直に家事改善に取り組んで
「いいな」と思う言葉や考え方を、
少しずつ自分の中に
取り入れていくようにしました。
当時の私は、家事・仕事・育児に追われて、
毎日「余裕ゼロ」状態。
娘に優しくしたくても、
正直それどころじゃなかった。
子育てのテクニックうんぬんより
まずは“自分の土台”を整えよう。
心がカラカラの状態では、
どんな言葉も優しく届かない。
まずは、
自分が満たされていくことが必要だって。
それから私は、
自分への言葉、自分が使う言葉を
少しずつ変えることを意識しました。
「なんでここができないの？」ではなく、
「ここまでできたね」
「うまくいかない日もあるよね」
そんなふうに、言葉をかけることで
少しずつ、少しずつ…
心に余裕が生まれていったんです。
そして自然と、
娘にも穏やかに関われるように
なっていきました。
子どもにかける言葉って、
実はママが“自分にかけている言葉”
と繋がっているんですよね。
「ちゃんとしなきゃ」と
自分を追い詰めていると、
その言葉が、子どもへの
「早くしなさい」「ちゃんとしてよ」
に変わっていく。
だからこそ、
まずは自分を大切にすることから。
ママが自分に優しくなれたとき、
子どもへの声かけも、
自然と変わっていきます。
私の経験が、もし今どこかで悩んでいる
ママの心に届いたらうれしいです。
同じように悩んでいる
ママに届けたくて
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うれしいです
昔の私みたいに悩んでるママに、
「ひとりじゃないよ」って伝えたくて。
「あなたも、あなたの子どもも、
もう十分がんばってるよ」って届けたくて。
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完璧じゃなくていい。
ちゃんとできない日があってもいい。
まずはママ自身が「それでもいいよ」って、
自分にOKを出してあげてくださいね🍀
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