油野智恵美さんの家事改善講座で
サポートをしています みかです
現役保育士です
一年前まで子育てしながら
苦手な料理や家事もしないと
いけないのが苦痛で…
「なんで自分ばっかり
」と思いながら常に時間に
追われて余裕のない生活をしていました
でも、苦手な家事、料理を
効率よくできるやり方を学ぶことで、
効率よくできるようになり
時間にも心にも余裕が持てるように
なったんです
また私は
保育士でありながら
自分の娘の子育てには
イライラしたりうまくいかないことが
沢山あったんです…
自分と同じように悩む
ママたちの力に
なりたいと思っています
保育歴１２年
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【大阪/全国】
みか
（自己紹介はこちらから♡
みなさん体調崩さず過ごされてますか？
私と娘は2人で体調崩しております
熱下がったと思ってもまた
数時間後には上がってくる…
そんな数日を過ごしてます
こういう体調不良の時に
気をつけてることは…
甘いものやジュースなどは
消化の負担になるので
体調悪い時にはとらないように
意識してます
そしてシンプルな食事！！
昨夜は
⭐︎醤油麹味の手羽中
⭐︎茹でただけのスナップえんどう
⭐︎切り干し大根
⭐︎ご飯（七分つき米）
⭐︎味噌汁
そして、
たっぷり睡眠をとること💤
これが一番ですよね
体休めることを今は
一番に意識して過ごす！
元気になったらいろいろやるぞー
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