油野智恵美さんの家事改善講座で
サポートをしています みかです
現役保育士です
一年前まで子育てしながら
苦手な料理や家事もしないと
いけないのが苦痛で…
「なんで自分ばっかり
」と思いながら常に時間に
追われて余裕のない生活をしていました
でも、苦手な家事、料理を
効率よくできるやり方を学ぶことで、
効率よくできるようになり
時間にも心にも余裕が持てるように
なったんです
また私は
保育士でありながら
自分の娘の子育てには
イライラしたりうまくいかないことが
沢山あったんです…
自分と同じように悩む
ママたちの力に
なりたいと思っています
保育歴１２年
関わった親子は３００組以上
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【大阪/全国】
みか
（自己紹介はこちらから♡
小さい子どもを連れての
買い物って大変ですよね
私は料理が苦手だったときは
レシピを見ないと作れなかったので
レシピを見て必要なものを
メモに書いてそれを必
スーパーで探していました
もうこれがめちゃくちゃ時間かかってたんです
レンコンがレシピに
書いてあるから必要だけど、
レンコンがこのスーパーでは
品切れだから違うスーパーに
ハシゴとかもしてました
もう買い物だけで午前中が
終わってたんですよね
何をして一番買い物の時短に
繋がったかというと、
それは…
料理を習ったことが一番です
自分の中で代替えを考えられるように
なるのでほしいものがなくても
あっこれで代用しようとできるように
なるので応用が利くようになります
②自分が使いやすい野菜を把握して
それをかごに入れていく
例えば私だったら、
人参、じゃがいも、さつまいも、有機小松菜、
白ネギなどは必ず買います
あとはその季節の旬のものを買います
今の季節だったら、春菊、かぶなどなど
③自分が使いやすいお肉や魚を買う
鶏もも肉だったら1枚で買ってきたら
切る手間があるので一つずつにすでに
切られているものを選びます
これをするだけで
ひと手間減るのでとってもおすすめです
あと私は使いやすい豚こまや豚バラ、
手羽中も使いやすいので
定番でスタメンです
こんな感じで、
自分のスタメン野菜を把握して、
それをかごに入れて、
あとは旬のものを買う
メモを書かないで
スーパーに行ってどんどんかごに
入れていくのが時短に繋がります
メモせずに買い物、
ぜひ一回やってみてください
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