ふふふ♡

ブログに来てくれて、ありがとう

今日も、お誕生日のお祝いメッセージを頂いてとっても嬉しかったですありがとうこざいました

ありがとう♡

ふふふ

今日嬉しかった物

昨日は朝から息子君の習い事、お昼からは息子君の3歳児健診に行ってきました。

帰りにウェルパルの隣のイオンに寄ってお買い物してきたよ

実は、今月色々支払いが出来ていなくて

自分の物に使っている余裕は全然ないのだけれど

ずっとやってみたいな～と思っていた

私が見るだけでワクワクする物

そのうち購入しようと先延ばししていた物を

購入してきました

とっても楽しみです

ここ数日は前日にブログを書いて

次の日に予約投稿していましたが、

昨日は疲れきってブログは書かずに体の声を優先して休みました

今日も朝から、やる事が沢山あって

気持ちが焦ってしまって

呼吸が浅くなっていました。

朝から忙しくしてる日に限って、仕上がった洗濯物を干そうと洗濯機を開けたら、ティッシュが粉々バラバラに

誰かの洋服のポケットに入ってたティッシュ

一回、バケツに水を溜めて洗濯物を全部ゆすいで、もう一度洗濯機へ

再度洗い上がった洗濯物を干していたら、今度は最後の一枚のズボンを地面に落とす始末

昨日からの雨で地面が汚れてて、ビチャビチャに

あーーー今日はついてない

私が焦る気持ちに輪をかけるように、次から次へと…

いかん、悪い流れにのってる

お昼ご飯を食べて、コーヒーを飲んでから少し落ち着き

洗い物して、夜ご飯を作りました。

今日は疲れていたのもあってか、お金の不安、これから先不安がとっても強くなってました

気持ちが不安定だと、次から次へと、あちゃーって事引き寄せるんだよね

で、夜ご飯作りながら

いつものようにユーチューブ見てたら、こちらを拝見しました。

この方の事、詳しく知らないんだけど、

今の私にぴったりの内容だったので、

食い入るように聞いていました。

☆一部を掲載させて頂きます☆

過去や未来に意識が行ってしまっているというのは、実は「苦悩の状態」の特徴のひとつです。
この状態では、思考がどんどん生まれ、ネガティブな感情が沸き起こりやすくなっています。

過去のことを考えながら決断を下さないこと。そして、未来のことを考えて不安を感じながら決断を下さないこと。幸せな人生を築いていくためには、「美しい心の状態」に戻してから決断を下すことを徹底しなくてはなりません。

過去は存在しない、そして未来も存在しない。私たちにあるのは「今」だけ。
そのことに気が付いて、意識的に生きていくことが大切になります。

そうなんだよね、過去も未来も存在しないんだよね。あるのは今だけなんだよね！

そしたら気分が落ち着いてきて、夜ご飯も楽しくチャチャっと気分良く作る事が出来ました

①メディテーション（瞑想）する

②五感に集中する

やっぱり瞑想は大事なのね

今に意識を向けること

それから、作り終わってブログを書くつもりでしたが、疲れきって息子君とお昼寝

やっぱり眠い時、体がきつい時は寝るのが1番良いですね！

そして、体も頭もスッキリして起きたら、町内会の方がみえて

1年間お疲れ様でした

と、頂いちゃいました

回覧板回したり、会費集めたり、大した事はしてないのですが、去年から一年間班長さんでした。

やったーーー

とっても嬉しいなーーー

(息子君のおやつ代くらいだけど)

ありがとうこざいます

気分良く今ブログを書いてます

私って単純だなー

今日も下がったり上がったり忙しい私でした

今に意識を向けると不安な事はないのだけどね

今日も幸せです ありがとうこざいます

読んでくれて、ありがとう

私もあなたも、ますますハッピーです