今日もまた俺のニキビの治し方を書こうと思ってます
前回の記事をまだ読んでない方は是非読んで下さい^ ^
少しでも参考になればなと思ってます！！
前回の↑↑の記事でも言ったけど、
ニキビ改善には食生活が1番大事と言っても過言ではない！
これは本当にその通りで、
食生活を見直すことがニキビ撃退への1番の近道だと俺は思ってます
俺が食生活で気をつけていたことがもう１つあります。
それが、
お酒です！
やっぱりね、
アルコールって肌によくないんです
お酒飲んだ2.3日後に新しいのができやすかったのと、
飲んだ次の日にニキビ跡が赤くなってることに気づいたんです
これはまずい！！！
って思ってお酒飲む機会をかなり減らしました！
前よりニキビ跡の赤みが減ったし、
何より新しいニキビができにくくなりました
お酒はかなり弱いけど、飲むのは好きなんです。
だから我慢するのは結構キツかった
飲み会に参加してもウーロン茶頼んでたし、
誘惑に負けそうになるから飲み会自体の数も減らした
何か理由を作って誘いを断るのは心がいたみました…
それでも美肌のためだ！！！！
と心を鬼にして誘惑と戦い続けてきました！
でも結果的に頑張ってよかったなと思ってます！
ニキビがなければ毎日が今までの倍くらい楽しく感じられるから！！
でもね、
頑張り過ぎるとかなりストレスになるんだよね。
ストレスもニキビにはよくないんです
だから全くのゼロにするのはオススメしません！
量を減らしたり、
飲み会に行く回数を調整してください^ ^
俺も減らしてるけど行くとき行くよ
飲むのは月1とかだけどね
あとね、
飲み会に行ったとしても
オールしたら絶対ダメ
お酒飲んで、夜更かし。
↑このコースは危険過ぎます
俺は飲み会行っても絶対に終電で帰ります
参考になれば嬉しいです！