１１月中旬からホットヨガに
通い始めました
きっかけは、日々イライラが止まらない毎日でストレス発散したかったから。
仕事と子育てに追われる毎日で、
自分の時間を取れず、
些細なこともイライラする毎日でした。
そんな時に友達がホットヨガの体験に
誘ってくれたのです♪
迷わず体験した私は、ヨガの後のスッキリ感に感動し当日入会をしました！オプションで水素水が飲み放題なのですが、とても体に良いみたいです♪
血流の流れを良くする
体温アップ、ばい菌、癌細胞、身体の老廃物
を食べる白血球が回りやすくなる。
悪玉活性酸素(酸化ストレス)を除去することにより、善玉活性酸素の働きをサポートする
水素水って良く聞くけど
そんなに体にいいなんて知らなかったなぁ。。
ヨガでは水素サプリもおすすめしていましたよ〜
楽天にもありました🔻🔻
20%オフだ購入できます💗
今日は新年初ヨガしてきました〜🧘♀️
年末年始行けてなかったので、2週間ぶりくらいでした。行くまで、あぁめんどくさいなぁ。。なんて思っていましたが、終わった後の気分はやっぱりサイコーでした
やっぱり自分の時間があると、その分他の時間は家族と過ごしたり、家事をしたりするのが楽しく心も穏やかに過ごせます♪
目標としては趣味はヨガです
なんて言える日が来るといいのですが、
今年もゆる〜く続けたいと思います