あなたのこころとからだの健やかな毎日を願っています
ひろこです
訪問いただきまして、ありがとうございます
大阪も梅雨入りしました。
雨は嫌いではないですが。。。
梅雨の時期や、夏の暑い時期に湿度が高いと
汗をたくさんかくので、私は苦手な季節です。
東洋医学では不調の原因のひとつに
季節性のものがあります。
寒さや暑さによるもの
風や乾燥なども。
梅雨の時期は雨が多いので湿度での不調
になります。
湿度からの不調だと
頭やカラダが重だるく感じたり
むくみや下痢などなど。
そんな時にお勧めなのが
カラダの中の湿（水）を滞らせない、
スムーズに出す（尿から）ことや、
もし冷えがあるならば、温めることも良いですよ
どうやって？
利尿効果の高いものを飲む、食べる。
外食などの味の濃いものは食べないようにする。
温めることも有効なので、冷えを感じているなら
温めることで湿（水）がスムーズになります。
（暑さを感じている人は常温がおすすめです）
↑
これ重要です
暑さを感じているのに、温めると、もっと熱があがります。
熱が上がりすぎることで別の不調をつくります
後は、
除湿器を上手く使って、外側の湿の影響を受けないようにする
のもお勧めです
そして、おすすめの漢方ティーももちろんあります～
オレンジピール、とうもろこしのひげ、たんぽぽの根、
どくだみ、洛新花、シナモンなどなど
カラダに冷えや暑いがなければ、どちらにも寄らない
ブレンドがよいですよ
よければ参考にしてくださいね
私も漢方ティーで整えて、梅雨の時期を
楽しめるように過ごしたいと思います
5月からfacebookでのご案内になっていますが
東洋医学の8つの体質チェックから
あなたの体質にあった漢方ティ―をお作りしての
漢方ティー試飲モニター様を募集しています
詳細はfacebookイベントページをご覧ください
https://www.facebook.com/events/672929133280684/
イベントページでは、6月14日までの募集となっていますが
6月30日までお申し込み賜っています。
現在、16名様に試飲していただけました
シンギングボウルボディートリートメント再開しましたら
季節のブレンドの漢方ティーをお出しする予定です
お楽しみに～
小さな不調を整えて
健やかな毎日が過ごせますように
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます
ひろこ