3週間経過。

珪藻土を飲み始めて約3週間経過。

全く好転作用はなかった。

頭痛も腹痛もなく、

あったとするととにかく喉乾いた！

だから、常に水を飲み、

とにかくトイレに通う毎日。

最近は喉は乾かないけど、

頑張って水飲むようにしてる。

飲み始め初日から便通すご！ってなり、

1週間経ってから量を小さじ1に増やして、

2週間目から便通が減った。

出ない日もあったり、

複数回出る日もあったり、

飲む水分量と食べるものによる？

オートミール食べたら出る！

良い変化は、

ちょっとお腹周りスッキリしたかな。

それと睡眠の質上がった。

ここ1年くらい眠りが浅くって、

それが更年期障害の症状って知って、

対策サプリも2か月前から飲み始めてて、

その効果もあるかな。

歯磨き粉と混ぜてみたり、

シャンプーと混ぜてみたり、

フェイスマスクに混ぜてみたり、

うがいする水にも混ぜてみたり、

とにかく乱用中。

実はまだ膝が痛い。

珪藻土治してくれんかな。

とりあえず、

半年続けてみる予定。