色々と練習していた時に誰かが言っていて胸に突き刺さった言葉…
腰の回転で打つ
腕は上げて下げて上げるだけ
この二つだけ
言ってる事は当たり前なのですが
私にはこの言葉が凄く響きました
腰の回転で打つ
これってよく聞くアドバイスですよね
だけど
腕は上げて下げて上げるだけ
これは私は初めて聞いたことでした
片方だけ聞くと、『ん？』ってなるけど
一緒に聞くと『なるほど！』と
私の中で色々と腑に落ちる気がしました
それまでは、私はダウンスイングでは
「グリップがボールを向く」ように振るのが良い
ということが全く理に叶ってないと思ってました
（今でも思ってますが…）
ダウンスイングでグリップがボールに向いている（この間はフェースは開いている）ということは、打つ瞬間までにフェースを返す必要がある
という認識で
自分で実践してもフェースを返しきれない時はスライス（最悪シャンク）、返し過ぎたらフック（チーピン）となっていて、安定感は無く頭は混乱してました
なので
腕は上げて下げて上げるだけ
と聞いて
「あぁ、なるほど！手の動きはシンプルで良かったんだ」
と、なった訳です
【解説】
《 腕は上げて下げて上げるだけ 》
本当に言葉の通り単純です
想像して下さい
（やってみても良いです）
◼️アドレス
①肩幅より少し広めのスタンスで真っ直ぐ立つ
②両手でクラブを持って、両手は前に突き出し、クラブは垂直にする（クラブヘッドが上に）
要するに手とクラブでＬ字を作ります
③腕を伸ばしたまま下ろしていく
※ここで腰から上を伸ばしたまま軽い前傾姿勢になり、クラブヘッドを地面に付けるとアドレスになりますが、今回は真っ直ぐ立ったままでお願いします
この状態からスタート
まずは腕の動きだけを説明します
◼️腕を上げる
① 腕をそのまま目の前まで上げてくる
コレがバックスイングの時の腕の動きです
◼️腕を下げる
②腕をそのまま下ろし、スタートの状態に戻す
コレがインパクトの時の腕の動きです
◼️腕を上げる
③ 腕をそのまま目の前まで上げてくる
コレがフォローの時の腕の動きです
簡単でしょ？
いや、本当これだけなんです
これに肩と腰の動きを加えるとスイングになります
次から肩や腰の動きについて説明していきます
※絵が欲しい方は言ってください。
絵心無いので棒人間で良ければ書き足します（笑
シンプルイズベスト つづく