蝶のように押忍っ！！

アキレス腱や下腿三頭筋、膝裏、ハムスト、大臀筋まで伸ばすストレッチボード(背屈台)！調節できる最大角度30°を姿勢アライメントを全く崩さず軸を保ち、さらにそこから深く前屈とは凄すぎます！！一般の方はおそらく20°が限界で30°は乗ることすら困難です。エンジョイファイティング湊道場はバランスや柔軟ストレッチにも力を入れてるの他の生徒さん何人も柔らかい方がいらっしゃいます。美しい蝶のように押忍っ、