こんばんは
夜はとっても冷え込みました
みなさまのところではいかがですか
さて今日は、新年初のピラティスレッスンでした
思えば2017年の一番の前進は、ピラティスを始めたこと
自分のペースで身体と向き合えるので、わたしにはとても合っているなと感じています
行く前は寒さに心折れそうでしたが、行くと身体のバランスが整い
深い呼吸に心も落ち着いて、すっかり元気になって帰ってきました
わたしのように普段デスクワークの女性でも、自分のペースで無理なく続けられるのでおすすめです
今年も楽しみながら続けていこうと、決意を新たにした夜でした
