こんにちわ☀️
そして、今朝のおめざは
東京で、ヒップホップダンススクール🏫開いています❤️
エンジョイAYANOダンススクール🏫のマネージャーです✨
東京は、暑い🔥☀️けど、風が強くて
風が無ければキツイかも
今、シャワー🛀🚿を浴びたところです
さっぱりしました☺️
午前中は、なるべく、ストレッチ🧘
筋トレ💪縄跳びと
リハビリです(笑)
結構、キツくて
でも
頑張らなければ
私の専属パーソナルトレーナーも、
「毎日やらないと、リハビリ効果落ちるよ😁 と」
ぜんぜん、見てくれ無いけどね
まあ、お支払無しで、無料でアドバイス受けてますので、仕方ないです(笑)
シャワーの後は、野菜ジュース🍹
最近は、野菜ジュース🍹に夫婦ではまり❤️
健康的です😉
今日、家にあるのは、KAGOMEの２種👇️
右のは、濃厚なので、飲むと言う感じより、
ドロッとしていて、野菜を食べてる感じね
喉が乾いてるストレッチ🧘後は
左のオレンジ🍊色の、ニンジン🥕が沢山
入ってそうで美味しそうな
左の野菜ジュース🍹に牛乳を混ぜます❤️
これが、なんと✨
フルーツ牛乳🐮に似てるのです😉
味も色味も❤️
フルーツ牛乳🐮を検索して
画像見たら、そっくりでは、無かったけど、
👇️
作りたてを旦那に見せたら、
ワっ！
フルーツ牛乳🐮だあ
と
とフルーツ牛乳まんまじゃんと
と
牛乳入れたのが👇️
AYANO先生が小さい時から、大好きだった
フルーツ牛乳❤️
わあ～コーヒー牛乳も美味しいよね♥️
好きだなあ～
凄い汗かいたから、美味しい💖
セブンの
さっくりリングビスケット🍪
先日、パン🍞など沢山買ってしまい、冷凍して
おいたリングビスケット🍪
まあ、焼いたり、温めて食べるから、
焼いて、バターとジャム付けて食べたよ♥️
甘く無いから、アイデアで、色々食べれます🥺💞
さあ、AYANO先生と昼食は、何しよう
昼は、家では残りものかなあ～
昨日のピザ🍕も残っています
でも、なんか、色々食べたいなあ～💦
食べたいけど、何が食べたいのか
わからない
AYANO先生は、いつも、食べたい物を
私にリクエストしてくるので、聞いて✨😆👂️みよう
👇️も、先日AYANO先生のリクエストの
豚しゃぶ冷製パスタ
サラダじゃ無いよ😁
パスタです✨
万能ねぎ沢山乗せてね💖
今、横でAYANO先生
「ママ麺食べたいなあ～💦」と
言ってます(笑)
では、昼食作ります🥺
今日は、昼食しか一緒に食べれないのでね😆
AYANO先生、６月から木曜日
夜は、西永福のレッスンと
その後は新宿のスラッシュ
スタジオのレッスンも、始まりましたので😉
忙しくなって行きます
私も、夜は四ツ木の利用者会議です😅
面倒ですが、行って来ます(笑)
他のダンススクールさんは、生徒ちゃんの
お母さん達が、順番で、会議出席してますので
いつも、会議来ている方達に
不思議がれます🥺
代表が来てるの⁉️と
私、肩書きは、代表ですが、皆のお世話係の
おばさんです(笑)
では、では、皆様、今日も素敵な一日を
お過ごし下さい
