こんにちわ
東京葛飾区でヒップホップダンススクール🏫
開いています🙋
エンジョイAYANOダンススクール🏫のマネージャーです❤️
皆様、お元気ですかあ？
コロナウイルスの、感染が凄まじく拡大して
行って、本当に怖いです(≧▽≦)
20代、30代、40代の感染者か増えていて、
本当、若い方達も、もっと危機感持って
頂きたいと、切に思います
何も無いなら外出しないで、下さい
人の集まる場所へは絶対に行かないで下さい🙋
繁華街とか、飲み処とかね、本当に危険です🏃⚠️
そして、
実は私、又ぎっくり腰になりました
今回は、人生で、最悪最高の重症化です。
今、鍼灸接骨院へ行って来ました
もう、二時間付きっきりで、先生が汗💧
かいて
治療してくれました
お灸も、恐らく一番熱い🔥もので、
何度も、熱い、痛い😖💥と、大騒ぎで、
声を出してしまいました😭
お産の時でさえ、声を出さず、看護婦さんに
誉められたりしたのですが
AYANO先生も行きつけの、鍼灸接骨院さんは
荒治療で、全身ボキッボキッ鳴らさせるし
吸い玉は、太ももなんか、凄く痛くて
鍼も多分、全身50本は入れられました😭
首、頭、足、背中、胸、肩、太もも、
腰、股関節外側等、全身入れられ
今も、置き針が26本入っています
その二時間の治療のお陰で
なんとか、歩ける様になりました
でも、今も痛いです(≧▽≦)
暫く通う様になりました
痛い😭💔から、行きたく無いのですが
早く良くなりたいです(≧▽≦)
よりまして、夕べは旦那さんがご飯作り
海老サラダ👇️
酢豚では無く、酢鶏👇️
じゃがいも🥔が柔らかくて、美味しい♥️
玉ねぎも新玉ねぎで、甘くて美味しい♥️
私リクエストのニンニク揚げを
豆板醤甘味噌付けて
👇️
美味しかった
とにかく、早く痛みだけでも、治まりたい
元気になったら、運動したい♥️
運動不足の筋肉💪ゼロ0️⃣な私です(≧▽≦)
エンジョイの生徒ちゃん達は、凄いわあ~
エンジョイの生徒ちゃんのママさんも、
ダンス入会してくれ、頑張っていました
運動は、大事です
本当、声を大にして言いたい
運動する事は、大事でーす
是非、皆様、運動をしましょう🎵
免疫力も上がります
では、又あ～