私の体験談とか、思ったことをつらつら。
私的には「ジョギング」って続かない。
走るの好きな人とかは
いいと思うんだけど。
皆でわいわいしながらやる運動が、
一番続くんだと思うの。
だから、回りの友達の協力って
本当に必要。
むしろ無いと成功しないと思う。
だから、友人との時間は
ダイエットに囚われないで、
本当に楽しく過ごす事が大切。
んで、協力してもらえるように、
ダイエットしてるって事を隠さない事。
「協力して」って言わなくても、
言い続ける事で実現しようって気になるし、
回りも自然と協力してくれる。
恥ずかしがらずにね。
でも、友達の意見に惑わされないように。
自分の試してる手法意外を提案されても
「今のがダメだったらやってみる」
みたいに聞いておきましょう。
皆親切心だから。
後は
「なんでこんなに制限しなきゃならないの！」
ってならないこと。
本当に思う。
私も思う。
食べても食べてもほっっそい
可愛らしい子が世の中にはいる。
でも、私たちはそうじゃない。
食べたら食べた分太って、
下手したら食べてなくても
体重が変わらない。
そこはね、
私たちはそーゆー体質なの。
体質には体質にあった生活をするしかないのです。
因みに今の私の一日の食事の一例は
朝ごはん→食パン(トーストせず)、目玉焼き、ソーセージ
昼ごはん→二段弁当箱、一段がサラダ、一段がごはんとおかず。
デザート→カントリーマァム2枚程度。
おやつ→ポテトチップス半分(35グラムくらい)
夜ごはん→豆腐にたこわさのせたやつ。
もちろん週一のバスケットはやってます。
これでも現状維持です。
痩せにくい体質なんだなと思いながら、
いっぱい食べられる人はいいなと思いながら、
生活しております。
でも胃が小さくなったおかげで、
今は苦ではないですよ。
相談とかあったら、
私に出来る答えなら
お返しします。
一生に一回くらい！
標準体重になってみよ！
※過去に標準体重だった人はごめんなさい
いつでも応援してるんだよ！
(byミンナノオウエンカ！絶賛発売中)
ぱにゃにゃんだーー！
(ラオス語で「がんばれ！」)
Android携帯からの投稿
私的には「ジョギング」って続かない。
走るの好きな人とかは
いいと思うんだけど。
皆でわいわいしながらやる運動が、
一番続くんだと思うの。
だから、回りの友達の協力って
本当に必要。
むしろ無いと成功しないと思う。
だから、友人との時間は
ダイエットに囚われないで、
本当に楽しく過ごす事が大切。
んで、協力してもらえるように、
ダイエットしてるって事を隠さない事。
「協力して」って言わなくても、
言い続ける事で実現しようって気になるし、
回りも自然と協力してくれる。
恥ずかしがらずにね。
でも、友達の意見に惑わされないように。
自分の試してる手法意外を提案されても
「今のがダメだったらやってみる」
みたいに聞いておきましょう。
皆親切心だから。
後は
「なんでこんなに制限しなきゃならないの！」
ってならないこと。
本当に思う。
私も思う。
食べても食べてもほっっそい
可愛らしい子が世の中にはいる。
でも、私たちはそうじゃない。
食べたら食べた分太って、
下手したら食べてなくても
体重が変わらない。
そこはね、
私たちはそーゆー体質なの。
体質には体質にあった生活をするしかないのです。
因みに今の私の一日の食事の一例は
朝ごはん→食パン(トーストせず)、目玉焼き、ソーセージ
昼ごはん→二段弁当箱、一段がサラダ、一段がごはんとおかず。
デザート→カントリーマァム2枚程度。
おやつ→ポテトチップス半分(35グラムくらい)
夜ごはん→豆腐にたこわさのせたやつ。
もちろん週一のバスケットはやってます。
これでも現状維持です。
痩せにくい体質なんだなと思いながら、
いっぱい食べられる人はいいなと思いながら、
生活しております。
でも胃が小さくなったおかげで、
今は苦ではないですよ。
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