こんばんは～
恋愛マインドアップコンサルタントの
Shimaです
今日は美磨女アカデミー０期の
第３回目の授業でした
あ！また写真撮るの忘れた！！
本来はグループレッスンなんですが
０期は個別で対応しているため、
完全マンツーマンでやっています。
今日受講生さんが
『「私なんて」と思わないで〇〇したい』
と話していました。
「私なんて・・・」
って気持ち、
私もずーーーーっと思っていたので
気持ちがすごい分かります。
私はここに「価値がないから」
がくっついていたのですが、
最近これが解放されていっているので
「私なんて・・・」の思い込みは必ず外れると
身を持って感じていました。
カウンセリングしていくと
色々な本音がでてきました。
(通常は授業の中ではカウンセリングは行いません。
カウンセリングは別日で行います）
そして自分の持っていた思い込みに気付き
新しい価値観を入れることができ
今までつまっていた思いが溢れて
安心して涙を流されていました。
この瞬間が私は好きです。
解放の涙って美しい
私のところに来てくれる方は
不思議と私に似た方が多く、
今までずっと
「人に頼ってはいけない」
「強くいなくてはいけない」
「甘えてはいけない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「言いたいことが言えない」
「頑張るのが当たり前」
という思い込みを持っている方
が多いと感じます。
だから人前で泣くのさえも我慢してしまう。
泣くのさえ周りの迷惑になると考えてしまう。
今日の方も
「私普段、本当は人前で泣いたことないんです。」
って仰ってました。
私の前で泣けてよかった
人前で泣ける経験ができるのってすごく大事。
そして絶対に迷惑だなんて思ってない。
「泣けてよかった。」って思ってるし、
「泣けておめでとう！」って思ってる。
「解放おめでとう！」って喜んでる。
私も人生で初めて心理学講座に通ったとき
人前で泣いちゃダメと思ってたけど
もうそんな余裕なくて、
毎回解放の連続で
終始ずーーーーっと泣いてた。笑
いつも化粧ボロボロやった。笑
あのね、
涙が出るってことは
今まで我慢して押し殺していた
自分の内側の本当の気持ちが
「気付いてくれてありがとう～♡」
って喜んでる証拠です。
だから気付いてあげてよかったですね～♡
こうやって自分の本当の気持ちに
気付き続けてあげたり
解放していくことで
ありのままの自分を受け入れられていき、
どんどん自分を好きになっていきます
「人に頼ってはいけない」
「強くいなくてはいけない」
「甘えてはいけない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
「言いたいことが言えない」
「頑張るのが当たり前」
「私なんてどうせ・・・」
とか
こんなふうに自分の人生や生き方を
がんじがらめにハードモードで生きるのって
とってもしんどいし、辛いんだって
私が一番良く分かるんです。
だからそんな人のサポートがしたいって
強く思うんです。
私がずっとそこの世界の住人だったから。
そこの世界は生きづらいって一番知ってるから。
他の世界の住人を見たときに
そっちに行きたいって強く思ったんです。
だから重い荷物を少しづつ降ろして
新しい世界にお引っ越ししたんです。
だって、みんな平等に時間を過ごしているのに
勝手に自分をハードモードに設定して
生きづらい人生もったいなくないですか？
それなら自分のこと好きで、
人生明るく楽しい設定で生きたほうが
何万倍も人生楽しいと感じます。
新しい世界を覗いてみませんか？