本日の減量ごはん♡はんぺん焼 ツナたまご＆キムチチーズ

今日の減量ごはんは、【はんぺん焼き

ツナたまごとキムチチーズ】です

はんぺんを焼いて

具を乗っけて終わり。

またまた簡単過ぎます

3分以内

はんぺんのふわふわ感が大好き

それと、組み合わせおかしいけど、大好物の鯖。

大根おろしたっぷり

今朝はなぜか4:30に目が覚めたので

おからクッキー作り

卵とおからパウダー、チョコプロテインを混ぜてオーブンで焼いただけ。

こちらも、簡単過ぎます

バターも小麦粉もお砂糖も入れてないので

甘くはないけど、チョコプロテインの味がほんのり

明日は外食dayなので今日は控えめに過ごします