記憶研究18年歴の心理学研究家が、
出会って3秒で男性から愛される
婚活習慣を教えます
婚活イメージコンサルタント
小山真結子
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単純接触効果って、聞いたことありますか？
（ザイアンス効果/法則とも呼ばれます）
恋愛 やビジネス/セールスのテクニック
として紹介されることが多いので
知っている！ってかたも多いでしょう。
でもね、
単純に接触を繰り返すことが
逆効果になっちゃう
こともあるって知ってましたか？
だから、やみくもに使えばいい
ってわけじゃないんです
どうしよう、どうしよう
何回も「意中のAさん」と
偶然だけど会っちゃったよぉ～
みたいに神経質になる必要はないですよ～
ただ、この先
単純接触効果を期待したいなぁ
って機会があれば、
この記事の 内容を思い出して
もらえると良いと思います💕
単純接触効果とは？
まず、「単純接触効果」って何？
というかたのために
簡単に説明しますネ
繰り返し 「△」 に 接するだけで、
「△」 に対する 好意度 や 印象が
高くなる現象のこと
です。
さらに付け加えるなら、
これまでの研究によって、
上の説明の △ が、
言語でも、視覚的なものでも、
聴覚的なものでも、人でも、
この効果が一貫して見られる
現象だってことが分かってるの～
だから、人だけじゃなくて、
動物でも、音楽でも、文字や言葉でも
みられる現象なんです
最初に接触した時は、
何とも思わなかったのに
何度も接しているうちに、
何だか親近感が湧いてきて
好感をもつことがあるんですねー
というか、たぶん
あなたも経験ありますよね？！
私自身、意識できるものとしては、
「音楽」でよく起こります。
最初は 「何でこの曲が売れてるのか
意味不明だわぁー」なんて思っても、
コンビニやお店で流れていて、
何度も聞いているうちに、
何故か気に入って、口ずさんでる
・・・って状態です
Bts がそうだった
bts様、当時のmy心の声を許してね💕
Bts 最高～～！！！！！！！！！
音楽って結構そうじゃないですか？
ドラマとか映画も、観てるとどんどん
可愛い
カッコイイ
って
変化してる経験ありませんか？
あるある でしょ～？！！！ 
思い出して、テンション上がって
きた40代女子ですっっ
本当は 最近の⬆話をしたいけど、
話を戻します、、、
この単純接触効果、
実行しやすいから恋愛テクニックとして
よく紹介されるのでしょう。
些細な交流でも、
相手と何度も接触する機会を作ろう！
会話しなくても良いから、
まずは相手の視界に入るところにいよう！
とかね
簡単だし、実践に取り入れやすい。
でも、私は思うのです
人って 単純だけど(⬆私とか特に)、
そこまで 単純なのかなぁ？？
どう思いますか？
単純接触効果：人ってそんなに単純なのかなぁ？
こんな単純接触効果ですが、
実はそんな 『単純』 でもないはず。
だって、考えてみて欲しいんです。
何度も接することで
好感度がupするなら・・・・
今まで 繰り返し接していた
学校のクラスメイトや先生達、
職場やバイトの人達、
全員が だーーい好きなはずだよね
どうですか？
職場の人たち、全員が大好きですか？
私たちって、
そんな単純な生き物じゃないよね？
私自身、めちゃくちゃ 恵まれた
職場で働いてて、上司含めて これまで
チームの中に嫌いな人はいませんでした。
ほんとに、みんな良い人達で、
意地悪な人も、嫌味を言う人も
いないし、みんな大人だなぁと
思ってました。
でも、それでも
大好きとは言いきれない普通の人とか、
ちょっと苦手かも…って相手はいますよ～
これ、集団の中で過ごす上では
私の心が狭いわけじゃなくて
ごく当たり前なことだと思うんです。
全員大好き！って思いたいけどね
つまり、言いたいことは
単純接触を繰り返してるだけで、
好感度があがるとは言えない
ってことです。
単純接触が逆効果になることもある！
ここでもう一度、
単純接触効果とは何か？
きちんと見ていきますよ～
そのためのアイテムはこちら
青い本！
心理学辞典（有斐閣, 1999）にある
説明をそのまま抜粋しますね
『特定の "中性刺激" に
繰り返し接触する だけで、
その“刺激”に対して
好意的な態度が形成される現象』
特定の【中性刺激】って書いてあります！
そう、ここが ポイント
中性的な位置にあるもの/人なら、
単純接触効果が期待できる
でも
中性的な位置以下の場合は、
逆効果なんです
繰り返し接する度に、
印象が悪くなる、イライラされる
可能性もあり得るってこと
だから
やみくもに単純接触効果を
使ってもダメってことです。
たとえば、
タイミングをはかる！
相手の反応を観察！
といったことも必要になります。
接触回数が増えるごとに、
何か距離が離れてく気がする、
何か反応が悪くなる気がする
こんな場合は、
逆効果になってるかもしれません。
もしも 『恋愛・婚活』 で単純接触効果を使うなら
まずは、相手にとって自分が
「中性位置」かそれ以上であるか
どうかがポイント
＝「中性位置」だったら接触頻度を
増やすことで、もっと仲良くなれるかも
しれませんよ～～
GO
＝「中性位置」 以下
だと思われる場合は焦るけど、
今は接触は控えて様子見が良いかも。
でも、本当に「中性位置」以下って
分かっていれば、の話です。
本当のところ、本人か第三者から
聞かない限りは 分からないことですもんね。
だからこそ、接触してみた時の反応を
観察するしかないかなぁと思います。
最後に、
自己肯定感が低めなかた、
婚活疲れしているかたは気をつけて
欲しいことがあります。
自分に自信がない時や
心が疲れてる時って、勝手に悪い方に
考えちゃうもの。
そんな時に、自己判断で
「どうせ 私は中性以下よ」なんて
決めちゃうと勿体ないからねー
逆に、
あまり該当するかたは
いないかもしれないけど、
自分に自信ありありの人は
「中性位置」に上げてやるー！
くらいに気持ちで、
自身の手腕でマイナスからゼロに
持ってこれるよう頑張るのもアリですね