なんで 40歳からの「幸せ構築」が大事なのか？
以前に、
私が考える40歳以上の女性の
『幸せ』の構築の仕方（その１）
について書きました
↓↓↓
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※ 4つの記事に渡って書いたので
【1-4】まであります。
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上の記事【その１】では、
幸せの感じやすさを左右する
「遺伝子の設定値」を知る！
ことによる「幸せ構築の仕方」
について書きました。
そして【その２】を書こうと思って
あ！と気付いたことが、、、
そもそも、
何で 40歳以上の女性 に
フォーカスしているのか？
について書いてなかったよぉ～！
ひとり暴走して、前提も言わずに
その1 を書いちゃってた💦
すみませ～ん
内容自体は、
まだ40歳になっていないかたでも、
女性に限らず男性のかたでも
役立てられるはずですが、
私が 特に over 『40歳』 の
女性に向けて｢幸せ構築｣の内容を
書いたのには理由があるんです
今日は、その理由について
書きますねー
40代・50代ってどんなお年頃？
40代って、20代、30代とは
また違った「人生」の悩みが
起きやすいお年頃ですよね
仕事でいえば、
この先のキャリアのことがリアルに
想像できるようになって、
これから先のことを現実的に
考え始める人が増える時期です
後輩を育てることにチカラを入れよう！
と思う人もいれば、
ここに退職までいて幸せなのか？
転職や独立を考えながらも
年齢という呪縛によって
行動が起こせないなんてことも
結婚している方であれば、
子どもが大きくなって
手を離れる寂しさを感じたり、
受験や反抗期等で心休まらない
時期であるかもしれません。
子育てが一段落したから、
また仕事を始めよう！と
思いながらも、
子育てに人生を費やしてきたから
何がやりたいのか分からない・・・
悶々と悩んで一歩が踏み出せない
って人も多いでしょう
まだ子どもが小さければ、
（晩婚＝私ですが）、
また違った悩みがあります。
高齢ママならではの悩みが、ね
結婚していて
子どもがいない方は、
子どもが欲しいかどうかを真剣に
悩むお年頃。
妊活が思うようにいかない場合は、
年齢的リミットに焦り苦しいよね
そして、
婚活中のかたであれば
結婚できないかもしれない不安と
子どもが欲しいから急がなきゃ！
という焦りがありながらも、
どうにも出来ない状態の中で
光が見えず、心が落ちつぶされそうに
なりますよね
婚活はもうやめて、
独身ライフを過ごすと覚悟するか・・・
でも、やっぱり婚活を頑張ろうか・・・
といった
弱気な気持ちと、
頑張る気持ちの中で
心が揺れ動いたり、
自分の本当の気持ちが
分からなくなったりもします。
このように、40代って
仕事でも、プライベートでも
結婚していても、していなくても
子どもがいても、いなくても
「若年」 と 「高年」 の間にある
心が揺れ動きやすいお年頃
なんだと私は感じます。
それと並行して
更年期障害も、じわじわと
忍び寄ってくる時期なんですよね
だから、余計に『揺れ動き』が
起きやすい時期なんだろうなぁ。
あなたは、どう思いますか？
幸せ研究からみた「40代・50代」って、どんなお年頃？
↑に書いてきたこととも
関係していると思ってるんですが
40代～50代 って、
幸福感が一番下がりやすい
時期でもあるんです
40代～50代前半くらいが
もっとも「幸せ感」が低い！
これは、多くの研究から
繰り返し示されてるんですー
横軸が年齢、縦軸が幸せ度
絵が、めちゃくちゃ下手ですみません
子どもの頃が一番 幸せ度が高くて、
40代～50代で、幸せ度が一番低く、
その後、徐々に幸せ度は上がる。
幸せ度と年齢との関係をみると、
こんな感じの U カーブ を
描くことが、数々の研究結果から
示されているんです。
40代～50代で、幸せ度が一番低く、
その後、徐々に幸せ度は上がる。
このように書きましたが、
自分の「幸せ」に向き合わずに
放っておいて、
勝手に自然に「幸せ度」が
あがっていく、と思いますか？
もちろん、
自然に上がる人もいると思います。
そういうかたの多くは、
自分が幸せになる思考や行動を、
若い時から身に付けてきた人よねー
その時々の流れや人に身を任せて、
何とな～く 過ごしてきた人は、
そのまま何とな～く、って感じに
なると思うんです。
それでもOK！
と思う人もいるかもしれませんが
これから、自分が幸せになる思考や
行動を身に付けて習慣化する方が
将来が楽しくなると思いませんか？！
一度の人生、これからもっと
楽しみたいですよね
ちなみに、
流れに身を任せるのが悪い！
と言ってるわけじゃありません。
流れに抵抗せずに、身を任せることも
時には得策であることもありますよね。
ただ、ここで言いたいことは、
40代以降は
自分で自分を幸せにする！
このように 覚悟を決めて
自分の人生を作っていく！
これが本当の「幸せ」を手に入れる
もっとも効率的かつ効果的な方法
じゃないでしょうか。
何も肩肘はって「頑張る」必要は
ないんですよ～
ゆっくりでいいので、自分と向き合って
自分の幸せ習慣をつくっていく
これが大事です。
焦ると、頭だけで考えちゃうので
本当の心が置き去りになることが
あるんだよね～
だから、ゆっくり焦らず
「幸せ構築活動」、略して
幸活！
一緒に
幸活していきませんか
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幸せ度と年齢との関係については、
過去記事でも 書いてます。
↓
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さいごに：特にover40歳『女性』に向けての想い
何で、40歳以降から「幸活」して欲しいか？
について、ここまで書いてきたんですが、
特に 『女性』 に 幸活を すすめたい理由を、
最後に書いて終わりにしますね
それは、女性って特に
40歳から現れる様々な
「老い」の現象に
さいなまれたり、
飲み込まれちゃう
恐れがあるから 
体力低下、気力低下、しみ、しわ、
体型変化など
男性もこういった悩みは
あるでしょうが
男性の場合って
『貫禄が出てきた』、『脂がのってる』
みたいなイメージがあるのに対し、
世の中の風潮的に、女性って
マイナスイメージが
フューチャーされますよね。
だからこそ、美魔女が すごーい！って
もてはやされるわけだと思うんです。
※確かにすごい！んですけどね～
努力もめちゃくちゃしてるでしょうし、ね
このような「老い」現象に、
振り回されちゃうと
「幸せを感じる幸せ上手なワタシ」
から遠ざかってっちゃう～
だから 特に 『女性』 には、
老いに振り回されず に、
幸せに目を向けて欲しいんです。
若い頃は、
見た目でカバーできることも多いけど、
40代以降は、本当に中身が大事です
中身が「見た目」に現れますよね
中身って「性格」ってことじゃなくて
生き方 や ありのままの
自分を愛しているか
が見た目に現れるってことねー
これって、
本当に 顔に出るんですよー
というのも、私はこれまで、
数えきれないほど多くの高齢者と
接してきました。
お顔にシワがあっても、シミがあっても
太っていても、やせ細っていても
外見的な容姿の見た目に関係なく、
太陽のように輝いているかたに
多くお会いしてきました
そういうかたって、
やっぱりお顔、表情がとーーっても
素敵なんです。本当に
内側から放たれている光が
顔、表情に出てて、
そのかた自体が
「幸せ」そのもの
そう感じることが多くありました。
どうしたら こうなれるんだろう？
私も この方のようになりたい！
そう思ってきました。
そして、
そういうかたに共通しているのは
『自分』をきちんと生きている
ありのままの自分を『愛している』
ことだと確信したんです
だから幸せだし、
他者にも「幸せ」を分け与えることが
できるんだなぁって
そのかたに接しているだけで、
幸せな気持ちになれるんですよね
だからね、
「老い」に落ち込んだり、
受け入れたくないと抵抗しがちな
女性に、
「幸せ構築活動」 して欲しい
そう思ってます。
もし、あなたが今、
40歳を過ぎていても、
50歳だったとしても、
60歳だとしても、
今のあなたが一番若い！
一緒に『幸せ活動』いきましょう
