お寺ヨガのご案内🧘♀️
４月から頑張っていた心と身体。
５月は蓄積された疲れがドッと出てきて、
気持ちが沈んだり、体調を崩しやすくなっています
そこで…
身体の中の不要なものを
ゆったりした呼吸と、ヨガポーズでデトックスしましょう
効果・効能
骨盤の歪み、肩凝り、腰痛、背中の丸まり、生理痛、便秘、消化不良、ぽっこりお腹、その他体の不調の改善
日時・５月１０日(木曜日)
１０時３０分〜１１時３０分
今後の予定はまだ未定なので、決まり次第お知らせします。
場所・慈眼院
参加費・500円
回数券もございます→１０回で4800円
持ち物・ヨガマット(お持ちでない方レンタル有り。
マットレンタル料200円先着６名)、
動きやすい服装、
飲み物、
ハンドタオル。
ヨガ初めての方、ヨガに興味はあるけど体が硬くて…という方でもムリのない内容となっています
お友達やご家族、お誘いいただいてもokですもちろん、お一人様大歓迎
お子様連れも大歓迎です
お申込みはコメント欄から受け付けております