快晴の朝ラン

今日は朝から晴天で、とても気持ちの良いランニングができました。

お仕事が、お休みで遅めのスタートでしたので

ウォーキングやランニングをしている方々が結構おりました。

次のレースまで、残り２週間となったので

疲れが残らない練習に切り替えて、そろそろ調整して行こうかな。

今日は１２ｋｍ走って、筋トレを行いトレーニング終了です。

今日の結果