出張

今日は、午後から出張でした

ユーアイふくい

健康教育だよ

表彰やら講演会やら分科会があった

分科会はパスしましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


速攻 ジム行ってトレーニング

パチンコ行かないとこが すばらしい

三十分歩いた

三十分ジョギング

腹筋

三十分ジョギング

合計 1時間ジョギング

五キロ走った（＾Ｏ＾☆♪

あとは プールで一キロ泳いだ

久しぶりにエステしようと思ったら

予約いっぱいでした(>_<)


iPhoneからの投稿

家

超　久しぶりに　休みに家にいる

テレビ見て　ゴロゴロしてる

外は　雪がひどく降っているよ

明日までに　まだまだ積もるんだろうね

あーあ　あした仕事行くのやだなー

朝　行ったら　雪かきだろうなー

スキー

スキージャムに行ったよ

体調があまり良くなかったけど

アイちゃんが行きたいっていうので

９時に迎えに行って出発

雪がたくさん降ったので

除雪が間に合ってなかった道

午前中　滑ったら　少し食欲出てきた

やっぱり　運動しなくっちゃね

アイちゃんは　二回目にしてかなり　スノボーうまくなった気がする

ノロ?

胃炎か腸炎のせいで

食欲が全く出ない

この三日間で　うどんとソーメンしか食べてない

体重が少し減った

でも　体力が・・・

やっぱり　食べるのは大切だよ

ノロ？

今日は　朝から食欲がなかった

おまけに　吐き気と下痢で苦しかった

二度ほど吐いて　数えてないが　トイレも頻繁に行った

これは　もしかして　ノロかも？

と　おもい　帰りに医者へ行くことに

近所の医者に電話したら　水曜日の午後は休診だと

しかたなく　仕事先近くの　友田医院へ

診察の結果　ウィルスが　胃と腸にきたんだと

薬を三日分もらって帰宅

友田医院は日曜日以外やってるんだって

えらい