第3日曜日はよこはま月例です
（いつもの横断幕写真撮れず…）
最近…いや今年行った覚えないなー
調べてみたらなんと1年ぶりでした
調べるために、過去ブログ読んでみたところ
ちょうど1年前、虫に刺されて足パンパンに
なってたことを思い出し、急遽ゲイター
追加して向かいましたw↓
1人で向かい、こそっと走って帰って
こようと思っていましたが
つくばや湘南国際直前ということも
あってか、お友達たくさん来てたw
（レース直前10kmP走が多かったのかな）
私は現状把握するために5km全力
からの
疲れた足で20kmも走って距離稼ぎ
ということでまず5km
目標は22分台
4'30/kmで走れたら上出来と思って
おりましたが、周りの方々に引っ張られ
時計を見ると4'20/kmとかで走れてる
嬉しいけど、苦しい～～～
久しぶりの苦しさです
5km 21'45
気温高めでしたので給水しっかり
続いて20km
こちらは5'30/kmくらいで走れれば
ヨシと思っていました
最初の5km、時計を見ると
5'00～10/kmで走れちゃってます
5kmで折り返して給水
そのまま淡々と走って
10km折り返してまた給水
15km折り返してまた給水
17kmまでは割と順調でしたが
17km過ぎた途端足がズーンと
重くなり5'10/kmオーバー
よくよく考えてみたら
ラン再開後、私が走ったのは
18kmが最長でした
おまけにペースは6'00/km前後だったし
全力で5km走った上に
最近の最長距離を上回る20km
こりゃいきなり無謀だったなww
そこからゴールまでは
フルマラソンのラスト2kmくらいな感じw
懐かしいなーこの足が重い感じ
イヤだけどw思い出せてよかった
なんとか大崩れせずにゴール
20km 1：42'19
5kmも20kmも想定よりは走れましたが
終わったらヘロヘロ、疲れたー！！
すれ違いでお友達と声かけあえたのも
楽しかったし、おかげで頑張れました
参加された皆さん、お疲れ様でした
スタッフさんありがとうございます
＊ ＊ ＊
信越五岳の完走盾が届きました！
ゴールタイム31時間って…
我ながら凄い！と思いますw
あれから2か月
薄れてきていたヨロコビを思い出し
盾の横にバックル並べて
ニヤニヤしてます
フルマラソンもニヤニヤできるよう
頑張らないとね