UTMFゴールの余韻に浸っているうちに4月が終わり、5月始まってしまいました
自分でもビックリするくらい足はなんともないのですが、頭の回転は悪いままだし、なんだかちょっと鼻声になっております。
そんなこんなでUTMFレポに関しましては、頭の中をゆっくりと整理中です。
なので4月のふりかえりを先に。
【2018年4月】
走行目標距離：特に設けず
実走行距離：322km（+3時間ウォーク19.4km）
いやぁ～毎回思うんですけど、ウルトラやった月のこの1日だけ突き抜けてる感じ、ウケますね
ま、今回は正確には1日ではなく、足掛け3日で168kmという距離を進んでるわけですが。
UTMF完走に向けてのおおまかな練習は3月中で終えたつもり。
なので4月に入ってからは、こどもの国起伏走や鎌倉トレイル、3時間ウォークなどでいい感じにできてきた感のあった足の維持に努めました。
あとは地味に筋トレ。パーソナルトレーニングなんてカッコいいものではなく、プランクなど自宅にてオリジナル。でもこれ、やっといてすごくよかった～とUTMFの最中も思いました。
あとはしっかり食べて、眠って、体調整えることに専念。マイナス要素を少しでも減らすように。ストレッチもじっくりやりましたね。
同時に必携品や補給など準備も。こちらは考えうる手間や面倒などストレスになりそうなことを極力排除。
そんなことやってたらあっという間に27日になってしまい、スタート。
ただひたすらにゴール目指し、1つ前の記事でご報告した通り
無事完走することができました。
今はただほっとしております
【5月に向けて】
昨年の信越後同様に、しばらくのんびりしま～す
なので、5月頑張るのは…UTMFレポを書き上げること
もう忘れてることもいっぱいありそうだけど
スタートからじっくり振り返って書こうと思ってます。興味ある方はおつきあいください