今月12月、nicot+を卒業しました
在籍していた期間は約3年。
当時勤めていた会社にだんだん行けなくなり、
広場恐怖も始まっていた頃から参加しました。
その後3ヶ月ほど入院して
家から出られないこともありましたが、
外出や外食はそこまで問題なく
できるようになっています。
ただ、外食や外食は
「そこまで問題なくできる」
というのであって、
100%回復していつでもどこでも行ける
というわけではありません。
そんな状況でも卒業しようと決めたのは、
不安の症状より
自分のしたいことに
お金をかけたいと思ったから。
いま、私がしたいことといえば
・海外移住したい
・日本を出たあとも続けられる
仕事を見つけたい
・再就職する間借りていたお金を
両親に返したい
このようなことです。
どれもお金がいることなので、
いまからでも節約したい
と思って卒業しました。
また、もう1つ大きな理由としては、
メルマガを見なくなったから
もっとストレートに言うと、
もう要らないなと感じてきたんです笑
しかし、このことを
nicoの心理カウンセリングのときに伝えると、
「nicot+を卒業して
元気になった人は
みんなそう言ってるよ」
とのことでした。
決してメルマガの内容が
全く役に立たないというわけではなく、
心が満たされてきてサポートが
いらなくなった証拠です。
nicot+では、卒業された方の
インタビューを時折聞くことができるのですが、
弱っていた時は毎回欠かさず聞いていたのに、
いまはもうインタビューを
受ける側になりたい感覚です。
まだ不安障害は完全に治ったとは
言い切れませんが、
nicot+に参加する前より
確実に良くなっています。
実践した内容も病院では
教えてくれなかったことばかりで、
もしnicot+に参加していなかったら
ずっと治らないままだったかもしれません。
ネット上の会員サービスになるので、
怪しいと感じるのはとてもわかります。
でも不安症状やパニックで悩んでいるのなら、
一度足を踏み入れてみるのをおすすめします
1人でも多くの方が、不安やパニックを
改善できますように