私は現在、nicot+という
不安・パニックを克服するための
コミュニティに入っています。
2021年1月からメンバーになっているので、
かれこれ9か月ほどになりますね。
私の経験談も含めて、
nicot+とはどういうものかを
お伝えしようと思います。
結論として、
私はnicot+に入って正解だったと
心から思います。
なぜならずっと心の支えになっていたし、
なにより知らないことがたくさんあったのです。
・不安・パニックになりそうなとき、
なったあとはどうすればいいのか
・体調不良に対する考えかた
・不安・パニックの人に足りていない栄養
などなど、栄養面・心理面・行動範囲の
広げ方などさまざまな情報が
つまっているのです。
動画だけでも50本以上、
忙しい人のために文字に起こしている
ものもあって、
私は2回以上見直しています。
特に、不安・パニックになったあとに
聞く音声というものがあるのですが、
これにはお世話になりました。
最近はあまり聞かなくなりましたが、
辛い時には大きな心の支えになっていたのです。
しかし、ここまでご覧になって私が迷いなく
このnicot+に入ったのかというと、
そうではありません。
最初は
正直、すごく疑っていました。
ネット上で誰か記事を書いてないか
検索してみたり、
怪しいから入らなかったと
書かれている掲示板も見たりしました。
登録したメールマガジンも、
捨てメアドで個人情報を盗まれても
大丈夫なようにしていたほどです。
でも、それでも私がnicot+に
飛び込んだかというと、
初月500円でお試しできるからだったのです。
2020年12月当時の話になりますが、
メールマガジンを読んでいると
有料会員の案内があり、
初月のみ500円ではいれますよ
という内容のメールが届きました。
最初はスルーしていたのですが、
でもどうしても気になる…
ちょうど外が怖くて
出勤できなくなったころで、
「もしかして病気じゃないか？」
と疑っていた頃なので、
なにかしら良くなるための
情報が欲しかったのです。
そして思いきって飛び込み、
9か月経った今でも
有料会員のままというわけです。
本当に、あのとき勇気を出してみて
正解だったなと思います。
この記事を読んでくださっている方の中には、
もしかしたらパニックや不安の症状で
悩まされている方も
いらっしゃるかもしれません。
そんな方にぜひおすすめしたいのがnicot+です。
・怖くて外出ができず、隣のコンビニにもいけない
・エレベーターに乗れない
・車、電車、バスなどの乗りものにも乗れない
こんな状況だった私が、nicot+に入って9か月の間に
・近くの公園へ20分ウォーキングへ行ける
・エレベーターに乗っても何とも思わない
・電車、バスは苦手だけど車には長時間乗れる
・ブックオフに1人で１時間以上いれる
ここまでできることが増えてきました。
まだまだ完治までは道のりは遠いですが、
nicot+の存在がなければ
ここまで来れなかっただろうと思います。
それでも躊躇してしまう、という方は
一度無料メールマガジンに登録されることを
おすすめします。
きっと、前に進むきっかけになると信じています。
不安・パニックで悩んでいる方の
ご参考になれば幸いです。