術後初、ジムでボクササイズのクラスに出てみました。
キックなどは控えめにカタチだけ
ステップは飛ばないように。
気をつけながらですが、
音楽に合わせて身体を素早く動かすのは、なかなか刺激になりました。
まだまだ、片足立ちでキープなど、苦手な動きもあり、確認できました。
夢中になると、パッと動かしてしまいそうですが、まだまだじんわり動かしつつ、スピードアップの刺激を入れるように気をつけました。
やっとここまできたか。。と思うと、終わった後、涙が出てきてしまった
目から汗が出ちまったなーテヘヘ
お花はいけかえてみたけど、アレンジメントを作らなくなって何年もたつと、なんだかうまくいかなかったので、写真は小さめ。
それでも、お花を最後まで、色々工夫して、お稽古しながら、玄関に飾ることができるのは楽しく嬉しいことです。
勉強の方は、模試で、弱点が、分野を横断した知識が整理されていないとわかりました。
なので、ノートをまとめながら過去問解いてます。
ダイエットは、日々カロリー制限してるのに、思ったより減りません。
ジムの後、カフェ勉強時に、おやつ。
二食節制してるけど、まあ、本当はダメ。
でも、あんまり追い詰めるとキレ食いしちゃうので、今日は良しとする。
なので、その分、アルコールを抜きます。（って。。飲んでたの。今日まで。。減らしてるけど）
さてさて、次回のパーソナルまでに、目標体重になれるのか？？？