半月板縫合、切除から１ヶ月と２３日経ちました。
この3日前くらいを節目とするような、ぐっとよくなった感覚があります。
１ヶ月目から、１ヶ月半くらいが1番悩み大きく、
痛みやむくみ、その他の場所で不具合も出たりで、
手術、うまく行ってなかったらどうしよう
みたいな気持ちでした。
それが、この数日、寝ている時の痛みや熱感、むくみも引いて、
寝返り時の痛みも、起床時の痛みもほぼなくなってきました。
やはり、めげずにコツコツ、リハビリ、ストレッチをすることが大事なんだなあ。
自転車をこぐことは、脚力じゃなくて、主に血液循環のためと言われました。
そのあたりから、ぐいっと、よくなった気がします。
足の指や、甲、足首のむくみもひきました。
医師の友人も、一喜一憂せずに、６ヶ月後をかんがえよ
とアドバイスをくれた通り、これからも山あり谷ありだとは思いますが、年末のゴルフ復帰を目指して、少し明るい気持ちになりました。
ちょっと過醗酵でしたが、なんとか完成。
一応ベーグル。
次は、ツヤピカに作りたい。
お味はバッチリ。
アボガドとサーモンで、明日のサンドイッチにします