ジム活

せっせとジムに通い始めました。

４月の入会キャンペーンプレゼントの、毎日一杯のプロテインで、いろいろな味を試せて楽しい😀

理学療法士の先生からアドバイスされている、お尻周り、太腿を中心に、コツコツやってます。

体力アップのために、膝が悪くてもできる有酸素マシンも。

10分乗ったら疲れました。

30分目指して頑張ろう。

痛いところを刺激しないように、その他のところが衰えないように、運動しています

お花のお稽古の復習をしました