心身の両方に働きかけることができる、
ワクワクするアロマをお伝えします！
私は「エッセンシャルオイルの世界的なリーダー」として、
厳格な品質基準を厳守し、
数百種類ものピュアで
良質なエッセンシャルオイルを生産している
ヤング・リビングの精油を愛用しています。
ChatGPTに
「精油のあれこれ」を聞いてみた結果はこちら👂
・精油を使用する10のメリット
・子育てに精油を使用する10のメリット
・子育てに精油を使用する10の注意点
・香りの効果
・疲労回復に役立つ精油
・目標を達成するための精油
・安心感をもたらす精油
・免疫力を高めるとされる精油
・アレルギー症状を緩和する精油
・新生活や人間関係の不安を軽減する精油
・五月病に効く精油
・梅雨時の鬱陶しさを和らげ、気分をリフレッシュする精油
・暑さを和らげる精油 5選
・夏バテに効く精油 5選
今回は「むくみを和らげる効果が期待できる精油5選」を
聞いてみました👂
むくみを和らげる効果が期待できる精油5選
1. ジュニパーベリー
利尿作用があり、
体内の余分な水分を排出するのに役立ちます。
そのため、むくみの解消に効果的とされています。
また、リンパの流れを促進し、体をスッキリさせるのにも役立ちます。
2. グレープフルーツ
利尿作用とリンパの流れを促進する働きがあります。
血液循環を改善し、
むくみやセルライトの軽減に効果があるとされています。
香りが爽やかで、気分をリフレッシュするのにもぴったりです。
3. ゼラニウム
体内の水分バランスを整える作用があり、
むくみの緩和に有効です。
リンパ系の機能をサポートし、
体内の余分な水分を排出するのを助けると言われています。
4. ローズマリー
血液循環を促進し、
体のむくみを和らげる効果があります。
筋肉をリラックスさせ、
デトックスを促進する働きがあるため、
むくみや冷え性に悩む人におすすめです。
5. サイプレス
血液とリンパの流れを改善し、
余分な水分や毒素の排出を促進する効果があります。
特に、脚や足のむくみ解消に有効で、
血管の健康を保つサポートもしてくれます。
これらの精油は、
アロママッサージや入浴に使うことで、
より効果的にむくみを和らげることができます。
ただし、精油を使用する際は、適切に希釈し、
皮膚に直接塗布する場合は
事前にパッチテストを行うことが大切です。
精油を活用して、
秋の夜長はマッサージタイムなど良いかもしれませんね
※100%ピュアな精油だからこそ塗布できすが、
化学製品が含まれているような粗悪品は、
絶対に塗布しないでくださいね
今月届いた私の元気の源
私なりの使い方等をご紹介しますね
ニンシアレッド
毎月頼むほど大好きな、
栄養満点のスーパーフード✨
「クコの実」を丸ごと使ったピューレを中心に、
フレッシュな果汁と高品質なエッセンシャルオイルを絶妙にブレンドした、
自然の恵みが詰まった特別なドリンクです🥤
現代の食生活で不足しがちな栄養素を補うために
作られたこのドリンクは、
毎朝の1杯でキレイ習慣を手軽に取り入れるだけでなく、
ファスティング中の頼れる味方にもなります💪
凍らせてシャーベット状にしてから
ヨーグルトと一緒に食べるのもおすすめです💖
息子は毎朝凍らせたニンシアレッドを食べて、
眠気を覚ましています
昨年、私は貧血で献血できませんでしたが、
今年はヘモグロビン濃度がバッチリ
毎日ニンシアレッドを飲んでいたおかげかもしれませんね✨
ヤングシーブス ホワイトプラス
オレンジミントの爽やかな後味✨
ピリッとシャープなオレンジミントの後味と
マイルドな泡立ちで、
歯のエナメル質を守りながら歯垢をしっかり除去。
フッ素、合成着色料、合成香料、合成保存料を一切使用せず、
あなたの歯を自然に白く美しくします。
毎日のケアが楽しみになる歯磨き粉です🦷
ラベンダー
エッセンシャルオイルの王道、ラベンダー。
緊張をほぐすサポートをする、
心を落ち着かせる香り。
種子の個性を読み取り、
香り・品質・歴史を大切にする観点から
手間もコストもかかる「真正ラベンダー」です。
シトラスフレッシュ※
シトラスフレッシュは柑橘系のフルーツバスケット
目覚まし時計を止めたら、
シトラスフレッシュを入れたディフューザーをオン。
一日を元気にスタートできます💪
500mlスプレー付きのボトルに
1カップの精製水とシトラスフレッシュ5滴、
ヤングシーブス5滴を混ぜると、
台所のカウンタ―や、ドアノブ、壁の拭き掃除に使えますよ
レモン
フレッシュなシトラスの爽やかな香り✨
気分をすっきりさせたい時に
ぴったりのエッセンシャルオイルです。
スキンケアやヘアケア製品としても人気があり、
お掃除にも使える万能オイル。
レモンの香りで日々の生活に爽やかさをプラスしましょう🍋
ピースアンドカーミング※
心の平穏と落ち着きをイメージしてブレンドされた、
シトラスとお花の優しい香り。
ディフューズすると、
穏やかな香りが広がります。
特にヨガや瞑想のときにお勧めの香りですが
赤ちゃんがぐずったり夜泣きした時にも
お勧めですよ
また肌をすこやかに保ちます
※は一定額のPVお買い上げでのプレゼント品です🎁
以上、何か気になる精油や、
心理的効能はありましたか
私が子育てに愛用している
精油達はこちら
あなたのお話を聞きながら、
今ぴったりな精油をお伝えすることもできます
ヤング・リビングのこだわり
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自社農場と契約農場のみ使用
ヤング・リビングは、自社農場と契約農場で育てた植物だけを使用しています。
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一度も農薬が使われていない土地で栽培
最低50年以上、農薬を使わない土地で育てた植物を丁寧に蒸留しています。
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自然環境を大切に
自社農場は、空港や高速道路から遠く離れた場所にあり、自然の湧き水だけを使用しています。
化学肥料や農薬は一切使用していません。
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社会貢献活動
困窮した人々の自立支援に向け、必要なツールや資源の供給に力を注いでいます。
精油を自分を改善するというより、
自分を愛するために
使ってみてくださいね♡
そもそも
ヤング・リビングの精油ってどうなの？
心理アロマって何？
と思われる方へ
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日常的に使いやすい11本について、
aromaje代表Saki先生の動画で
心理面も含めてお伝えします。
頭痛の時は、どの精油を手に取り、
どのように塗布するのか等、
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飯塚舞のプロフィールはこちら♪
大1女子、高1男子の2児の母
幼稚園勤務/保育士
マザーズコーチングスクール認定ティーチャー
アロマセラピスト
テソペディア認定手相鑑定士
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