コーチング×アロマ×手相を通じて
今よりもっとご機嫌に♪
マザーズコーチングスクール認定ティーチャー
飯塚舞です。
ブログを読んでくれてありがとう♡
あなたは格言が好きですか
たまに以前書いたこのブログが
ランキング入りされます。
格言は不変ですが、
受け取り方はその時の心理状態によって
異なりますね
私は世界の最新ウェルビーイング情報が
毎日投稿されているFacebookグループ
「ウェルビーイング」に参加しています。
その中で『幸せの名言』が載っていたので、
シェアしますね
幸せの名言 27選
ーー
3.「レジリエンスとは、ストレスや逆境を避けることではなく、そこから成長することを学ぶことである」
―マーティン・セリグマン博士（アメリカの心理学者でポジティブ心理学の創始者）
5.「自尊心とは、他人に対して優越感を持つことではなく、自分自身に対して良い気分でいることである」
―ナサニエル・ブランデン博士（アメリカの心理療法士で作家）
8.「楽観主義は、達成へと導いてくれる信念である」
―ヘレン・ケラー（アメリカの作家、教育家、社会福祉活動家）
11.「幸福とは、日々の練習から得られる態度や習慣である」
―デニス・ウェイトリー博士（アメリカの講演者で作家）
17.「自己肯定感とは、人生において困難に立ち向かい、問題を解決し、苦闘し、あきらめずにうまくやってきたことの副産物である」
―カレン・ライヴィッチ博士（アメリカのポジティブ心理学者）
20.「人生で起こることは10％であり、90％はその出来事にどう反応したかである」
―チャールズ・スウィンドル（アメリカの牧師で作家）
24.「幸せの秘訣（ひけつ）は、いつも自分が好きなことをするのではなく、自分がしていることを常に好きになることだ」
―レフ・トルストイ（ロシアの小説家）
幸せになるために！ 自己肯定感を高め、やる気を起こす「ポジティブ心理学」の名言
2024/4/21,marie claire
https://marieclairejapon.com/lifestyle/180945/
科学的な研究によって、持続的な幸福を追求し、
人生をより充実させるための学問として注目を集める
「ポジティブ心理学」。
自己成長や幸福のためのヒントになるという、
その分野の専門家や偉人たちの名言を
マリ・クレール インターナショナルの
スペイン版デジタル記事より、一部省略してお届け。
24.「幸せの秘訣（ひけつ）は、いつも自分が好きなことをするのではなく、自分がしていることを常に好きになることだ」
↑↑
これ、深くないですか？？
幸せは常に自分が望むことをしているから得られるのではなく、
自分が行っていることに満足し、
その中で喜びを見出すことが幸せに繋がる
という感じでしょうか。
人生にはやらなければならないことや挑戦がありますが、
その中で自分がしていることに
意味や喜びを見出すことができるといいですね
そしてこの言葉を聞いて、
マザーズコーチングスクール代表が書いた
この本のタイトルを思い浮かべました。
迷ったら、自分が好きなほうを選ぶ！ではないんです。
自分を好きでいられるほうを選ぶ！なんです
自分を好きでいることって、
幸せや満足感に繋がりますね🍀
