コーチング×アロマ×手相を通じて
今よりもっとご機嫌に♪
マザーズコーチングスクール認定ティーチャー
飯塚舞です。
ブログを読んでくれてありがとう♡
4月中旬になり、
新緑が美しい季節となりましたね。
我が家の藤も咲き始め、
ハゴロモジャスミンももうすぐでしょうか。
明日は、コーチとしての学び続ける姿勢を持ち続けられる
TRUSTe-college（Eカレ）にて講座を担当します。
有志マザーズコーチングスクール認定ティーチャーで活動している
おやこくらぶのメンバーに模擬参加してもらい、
たくさんのフィードバックをいただきました。
そのおかげで、講座のブラッシュアップができそうです。
今回の講座のタイトルは
「思春期コミュニケーション」です。
模擬参加の方から
「そもそも思春期っていつ？」
という質問がありましたので、
こちらで回答をシェアします。
思春期とは、
身体的、心理的、社会的な変化が顕著に現れる10代前半から20代前半の時期です。
性器の成熟、身長の伸び、性的関心の増加などがあり、
自己同一性や親からの独立などの課題に直面します。
また、思春期と混同されやすいのが反抗期です。
反抗期は、思春期に典型的に見られる行動の一つで、
親や他の権威に対して反抗的で反抗心が高まる時期です。
意見の対立、規則の無視、独立心の表現などが特徴で、
自己主張や個性の発達の過程に伴います。
そして、思春期を育てている親は
多くが更年期にあたる年齢でもあります。
更年期とは、年齢に関連した女性の生理現象で、
通常40代後半から50代にかけて起こります。
不規則な月経、ホットフラッシュ、
睡眠障害、情緒不安定、性欲の低下などが
その症状です。
私は47歳くらいから更年期を感じましたが
イライラ、ほてり、疲れを特に感じていました。
更年期を「幸年期」と言い換えて、
幸せに過ごしたいですね
