いいことを教えてもらえて、よかったなあ〜と思っていることを書きます。
夫と2人で26日(日)に、別行動をしていた前日25日の話をお互いにしていた時、
急に夫が私の前に片手を出したので、思わずわたしは「何？」と聞きました。
夫は「握手。」と言ったので、私も手を出して握手しました。
その時夫は「行ってきます。」と言いながら握手していました。
夫はどういう意図で握手したのだろう？と思いました。
でも、あとから考えてみるとわかりました。
それは人の行動の意図は、3種類しかないと
犬飼ターボさん開発の人間心理学センターピースで学んだからです。
行動はいろいろあっても、行動の意図は
・安心したい
・つながりを感じたい
・自分を認めたい(認めてほしい)
の３つに集約されるらしいのです。
・話を終わらせて、早く買い物に行って帰って来る→安心したい
・妻と握手してスキンシップを取る→安心したい、つながりを感じたい
・今から家族のために買い物に行って来るよ！→自分を認めたい、認めて欲しい
この３つのうちのどれか、またはそのうち２つか、全部かもしれないと
捉えることで落ち着きました。
これのどこが素晴らしいかというと、
他人の行動だけを見ていると、自分だったらしないことに対して、
その人との違いを見つけて、つながりを感じられなくなることも、
この３つの意図のどれかだとわかると、自分も同じだと思えて、
つながりを感じることができることです。
他人の行動を見て、「あんなことするなんて自分には信じられない！」とか、
「あの人何を考えてあんなことしたんだろう？」
などと思った時に、この「３つの意図」を思い出すといいなと思いました。
他人とつながりを感じられることで、安心感も得られるので、
これはいいこと教えてもらったなあ〜と思っています。
『今日のねぎらい』 
※センターピースでのねぎらいは、結果だけでなく、
その前の気づきや意欲、行動も素晴らしいこと(いいこと)と認めること👌、
自分で自分をねぎらうことは、他者に頼らずに自己肯定感を得られます✨
・夫の行動の意図をわかろうという意欲が凄い！
・夫の行動の意図が、安心することやつながりを感じること、
認める(認められる)ことを望んでいることだと気づいて素晴らしい！
⭐️あなたのこのブログを最後まで読もうという意欲と、読んだ行動が素晴らしい！
あなたも、今日のあなたの気づきや意欲、行動、結果など、
小さなことでもいいので、ねぎらってみてくださいね！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。