ごきげんさまです♡
福岡在住 3児のママ
断捨離トレーナー講習生
五郎丸 真生子です
今日はゆっくり読書タイム📖
その中の一冊がこちら
イラストが多くて、読みやすく、
なるほどな内容でした
本の中では、
若く見られる女性たちが心がけている
5つのことが書いてありました
中でも1番どきっ👀としたのは
脱体力温存の法則
歳を重ねるごとに日常の動作を
楽なほうへ楽なほうへと
シフトしがちな私たち
体力温存型で
最小限の筋肉しか使わない動き
いわば、疲れにくい動作は
間違いなく！！
あなたを老け見えさせてしまう…
という言葉に心当たりが多々🤣
✨楽な動きに若見えは叶わず！
✨美 をとるか 楽 をとるかで
若映え度合いが大きく変わる
✨大切なのは美意識
筋肉と美意識があなたを若くしてくれる
✨老けない女性は、楽ではなく
美や美意識を選ぶマインドを持っている
そんな言葉の数々に
人の目を気にして
メイクやファッションを頑張る前に
これまで
楽で怠惰な姿勢を選んでいた自分を自覚し
立ち方、歩き方、座り方などの
日常の動作を整えよう！！
と本質的な美意識が高まりました
楽をしない、姿勢の若作りにこそ
取り組む価値が大いにあるなと
老けない女性は、
「楽」よりも「美」を選べる
ぜひあなたも「楽」よりも「美」を
意識してみてください♡
具体的な内容が気になったあなたは
ぜひ読んでみてくださね〜
ちなみに、筋肉はあなたを裏切りません
と、いうことで
今から私も筋トレに励みまーす💪✨
では、また明日♡
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