台風19号の被害が広がってきていて
報道を見るたびに胸が痛む思いです。
被害が受けられた方が、1日でも早く
心穏やかに過ごせるようになることを祈るばかりです。
私自身は、被災することなく
おかげで通常の生活に戻りましたが
台風が来る前は非常に不安でした。
買い出しに行き
ガソリンを入れて
充電をして…
なんてやっていたら
ガラスに養生テープを貼って
備えましょうなんてTVをみて
養生テープを買いに行ったら売り切れで…
結局金曜日から台風対策の買い物3回も行き
それでも、ちゃんとできてるかな？と
不安な気持ちになっていました。
土曜日の朝、近くに住んでいる母を迎えに行き
我が家で避難させたのですが
その移動の際にすでに危険水位ぐらいある
川を目の当たりにし
これは相当なものが来るなと
さらに不安になりました。
そんな時に、ふと
そうだ！まずはアロマの香りで落ち着こう
と思ったんですね。
不安になったら、オイルを1滴落として
深呼吸
その繰り返しでした。
台風の時に使っていたのがこの3つ。
★ラベンダー
★オレンジ
★グリーンマンダリン
私は柑橘系の香りが一番落ち着くのですが
さらに不安が強いときにはラベンダーを使ったりしていました。
お気に入りのアロマの香りは
脳（視床下部）に直接働きかけるので
自律神経やホルモンバランスに作用します。
アロマオイルではなくても
散歩していてお花の香りにウキウキしたとか
草木の香りに癒されたとか
ありませんか？
そんな自分にとってのお守りアロマがあれば
不安な気持ちをそっと取り除いてくれますよ