昨日
車に忘れたペットボトルのお水が
今朝、凍ってました(*≧∀≦*)
寒いです。
雪かきも大変でしたね(^-^;
雪かきの
腰痛、ギックリ腰、腕の痛みは以前も書いてますので
今日は
インフルエンザも流行ってますので
【風邪予防のツボ】です。
【足三里】
免疫を高めるツボです。
胃腸も整います。
中国では
鳥インフルエンザが流行った時に
中国のお医者さんは
皆、足三里に灸をして、予防したとかというお話もあります。
足三里温めましょうね。
ホッカイロやタオル
自宅に温灸がある方は特に足三里中心に温めましょう。
【風池(ふうち)】
風の池とかきます。
首冷やさないようにしましょう。
【大椎だいつい)】
ここも免疫高めます。
温めましょう。
【百会】
自律神経を整えるツボでもありますが
ここも大事です。
温めたり、押したりしましょう^ ^
温かい飲み物
健康的な食生活
生活習慣、睡眠など
を整え
風邪予防しましょう^ ^
【はり灸樂真呂の風邪予防施術】
鍼&整体
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びわの葉温灸
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MTVSS
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