「締まるアソコ」はつくれる！？ 相手を満足させちゃいましょう！

ゆるゆるやら

締まる、締まらないやら

ガバガバやら


女の人の心を傷める言葉ばかり😢




今日はそんなあなたを、締まる女に
変える一歩です！


はじまったときから、

(おっ！狭い...)


そんな感じに
お相手をメロメロにできてしまいます♡
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こんばんは！

今日のテーマはダイエットから
少し離れて、女性向けのトピックです💋

土曜日なので、よしとします笑！



私にとっては、ごはん何食べた？
くらいの話題なので

これからもちょいちょい出していきます😆


名器 なんているのでしょうか？
天性のものでしょうか？



私の考えは NO です！



かずのこナンチャラ〜
そんな中身の話は、自分じゃあ
どうしようもないので



今日は 締まる をつくる！


これは みんなできます




そもそも、"締まるアソコ"って


"締められるアソコ"のことなんです



膣のまわりにも当然 筋肉があるわけで、
使わなければ衰える



衰えるから、締めるための筋肉も
使えるわけがありません。


そのため、なんだかゆるくなった？


なんて、パートナーから思われる。
そんなデリケートなこと
ストレートに言う男性は少ないでしょう笑



手立てはいたってシンプル





膣の筋トレです！


やり方は以下下矢印下矢印





1 お腹とお尻をギュッと締める
   ※ MAXの力で！

2 1を10秒×10回
   ※ 朝昼晩気づけばやる



以上！

ものすごく簡単かつ
どこでもできる！



私はこれを2ヶ月続けて、


一緒に過ごすお相手からは

決まって   "狭いね..."  と褒められます😊♪



ダイエットとは離れると言いましたが、
腹筋使うので、 ぽっこりお腹 にも
効果ありますよ！




ぜひぜひ、今日から試してください！




ではまた👋

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