1日5分でしなやか縦筋お腹に 大変身 ！！

さて、すっかりお正月も終わり
もうすぐ2月が始まります


そうして年月は早々と流れ
気づけば夏がきます！


夏といったら、そう 水着！


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あなたのお尻、お腹、背中
全てだせる時期はこの時しかない(^-^)！



今から伝えることを実践すれば、

○海ではあなたを振り向く異性
○負けた！という同性からの視線
○歩いているだけで声をかけられる


そんなことが可能になっちゃいます！！


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今日紹介するのは
効果バツグンの


超くびれマッサージ！


やり方はいたってシンプル！


マッサージにはベビーオイルがおススメ
コスパもよく、気にせずたっぷり使える！



香りのいいクリームは乾きが早く
つっぱるとお肌に負担をかけちゃいます
マッサージにはあまり向いてません



1 オイルをくびれ、お腹まわり 
   腰付近に伸ばす
 ＊すべりやすい好みの量


2 腰からほぐし、お腹に流す


3 くびれに沿って、鼠蹊部に向け   
   て流す

以上！


お腹のお肉が動いて
おっぱいになる話、聞いたことありますよね！


あれと同じで、お腹の肉は
脚と同様、マッサージをして
老廃物を流します



しかもお腹は


筋肉が柔らかくなり、しなやかな線が入る


これは、夏にもってこいです！！！



ただし、マッサージだけでは
細くはなりませんので


食生活と姿勢も見直してくださいね😊


根気よく続ければ
3ヶ月ほどで綺麗なお腹に変身♪



タイミングは お風呂上がり、寝る前




毎日続けてくびれを手に入れちゃいましょ♡





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