アクティブ40

危険(怪我)をともなう運動から極力避けるようにしてから、自宅で筋トレやウォーキングで体力作りをしてきましたが、この年にして瞬発力が無さすぎると思うようになったので、少しは攻めてイカナイトと思いたち、フリーラインスケートを始めました。

練習は週末早朝の子供が起きるまでの僅かな時間
今日は近くの公園内のスロープを借りてへっぴり腰でクイクイッ！
しばらくして調子に乗り始めて来たところで転倒
臀部を強打し、側頭部を手摺にぶつけ、凹みながら痛みを押さえベンチでに座り書き込み中
早くも挫けそう‥


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感動した！

やっとこさ自転車乗れるようになりました。
頑張ったね
我が娘よ！



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クリギツなシーコー part2

筋トレ中に腰を痛めてから約2週間

痛みも無くなって来たのでトレーニング再開です


療養中はトレーニングを全くしなかったのと、GW真っ只中と言うこともあって、休日用の食事パターン(摂生制限解除した自分に甘い食事)を摂り続けていた為、締まりの無い体に(T-T)

下腹にサヨナラ出来る日はまだ遠い



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