EDP その後

先週金曜日まで1ヶ月間のダイエット生活

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2人で10キロやせた様子を写真で検証

Before

↓　↓　↓　↓　↓

After

Before

↓　↓　↓　↓　↓

After

やせたの分かりますよね！！？？

お腹と顔がちょっと小さくなったかなと思います

行った施策は

「週2回のスポーツジム」「夜の炭水化物禁止」

だけです

毎日体重計に乗ってグラフを書いて視覚化したのも

影響したかもしれません

ただ　この週末ではしゃいでしまったので

既にリバウンドの兆候があります　(￣_￣ i)

近いうちに同じような企画がパワーアップして

再始動する予定です