ストレスからのランナーズ・ハイ

まず、ストレスの許容量が元々少ない方がいます。

なぜならば、ストレスにさらされる段階と程度に個人差があると考えられるからです。

例えば、私が小学生のころは全校生徒の前で報告することがありましたが、そのころから場数をふんでいるためか、大勢の前でストレスを感じることは、余りない感じがあります。

よって、段階的に場数を踏んだ上でストレスを感じることは、よいことだと思いますし、いわゆる「ランナーズ・ハイ」もそこから生まれると思います。

参考になれば幸いです。