疲れにくい体にしたいこんにちはポテコですすごい雨ですね今日は長靴で正解でした土日は忙しかったのと、新上司のストレスで今朝は起きるのが辛かったですダイエットをリトライするにあたって、疲れにくい体にしたいなと思っています!まずは運動!毎日10分から30分の運動をするのがいいらしいです食事偏らない食事を三食する寝る3時間前に夕食を終わらすと、質の高い睡眠になるそうです普通のことですが、それが難しいと思うので毎日心がけて行きたいです!